قرص دیازپام جزو گروهی از داروها بنام بنزودیازپین است. از این دارو برای درمان اضطراب، اسپاسم عضلانی و هیجانات ناگهانی (تشنج)، برای کاهش علائم ترک الکل، تعریق و بی خوابی، استفاده می شود.
بعد از مصرف دیازپام قبل از عمل یا سایر درمان های پزشکی یا دندانپزشکی، می توانید آرامش بیشتری به دست آورید.
دیازپام بدون نسخه نیست و تنها با داشتن نسخه پزشک می توانید آنرا تهیه کنید.
این دارو به شکل های قرص دایازپام 5 ، دیازپام 10، شربت و رکتال (شیافی که در مقعد گذاشته می شود) و آمپول وجود دارد.
برای آشنایی با عملکرد، نحوه مصرف، هشدار ها و عوارض جانبی این دارو، با دکتر چک همراه باشید…
قرص دیازپام
- شایع ترین عارضه جانبی دیازپام، احساس خواب آلودگی است. معمولا پزشکان مصرف این دارو را برای مدت زمان بیشتر از 4 هفته توصیه نمی کنند.
- اگر با مصرف دیازپام دچار احساس خواب آلودگی شده اید، باید از رانندگی و استفاده از ابزار و ماشین آلات خودداری کنید.
- در زمان مصرف دیازپام از مصرف الکل خودداری کنید؛ زیرا مصرف همزمان این دو، باعث می شود به خواب عمیقی فرو بروید یا با مشکلات تنفسی روبرو شده و به سختی از خواب بیدار شوید.
چه کسانی می توانند دیازپام مصرف کنند؟
بزرگسالان 18 سال به بالا می توانند از قرص یا شربت دیازپام استفاده کنند. کودکانی که بیشتر از 1 ماه دارند، در صورت تجویز پزشک، برای درمان اسپاسم عضلانی از این دارو استفاده کنند. بزرگسالان و کودکان هم می توانند از شیاف دیازپام استفاده کنند.
چه کسانی نباید از قرص دیازپام استفاده کنند؟
استفاده از این دارو برای همه مناسب نیست. در صورتی که به مشکلات زیر دچار هستید، برای مطمئن شدن از اینکه مصرف دیازپام برایتان خطری ندارد، قبل از مصرف این دارو، پزشکتان را در جریان بگذارید:
- در گذشته، نسبت به دیازپام یا هر داروی دیگری واکنش آلرژیک داشته اید؛
- به مشکلات کبدی یا کلیوی دچار هستید؛
- مبتلا به “میاستنی گراویس” هستید. این بیماری باعث ضعف عضلات می شود؛
- آپنه خواب دارید. آپنه خواب وضعیتی است که باعث مشکلات تنفسی هنگام خواب می شود و فرد با تنگی نفس از خواب می پرد؛
- افسردگی شدید دارید یا در فکر آسیب زدن به خود یا خودکشی هستید؛
- دچار اختلال شخصیتی شده اید؛
- در گذشته یا در حال حاضر، نسبت به الکل یا مواد مخدر اعتیاد داشته اید؛
- به تازگی شکست عاطفی را تجربه کرده اید یا عزیزی را از دست داده اید؛
- به تصلب شرایین مبتلا هستید. این بیماری بر روی جریان خون درون مغز شما تأثیر می گذارد؛
- مقدار کمی آلبومین (نوعی پروتئین) در خون شما وجود دارد؛
- قصد باردار شدن دارید، در حال حاضر باردار هستید یا به نوزادتان شیر می دهید؛
- بالای 65 سال دارید؛
- قرار است برای انجام عمل جراحی یا آزمایش خاصی، تحت بیهوشی قرار بگیرید.
قرص و شربت دیازپام
می توانید قرص یا شربت دیازپام را با یک لیوان آب بخورید. همچنین می توانید این قرص را با غذا یا بدون غذا مصرف کنید.
مهم است که دیازپام را دقیقا طبق توصیه و نظر پزشکتان مصرف کنید. معمولا پزشکان مصرف 1 تا 3 بار در روز را توصیه می کنند؛ البته این میزان متغیر است و بستگی به تشخیص پزشکتان دارد.
مقدار داروی مصرفی که پزشک برای درمان مشکلات زیر تجویز می کند، به شرح زیر است:
اضطراب: برای درمان استرس با دیازپام، روزی 3 بار، دیازپام 2 میلی گرمی مصرف کنید. ممکن است پزشک مصرف 3 بار در روز، دوزهای 5 تا 10 میلی گرمی را تجویز کند.
مشکلات خواب که مربوط به اضطراب است:برای درمان بی خوابی با دیازپام هر شب قبل از خواب، دوز 5 تا 15 میلی گرمی مصرف کنید.
اسپاسم عضلانی در بزرگسالان: برای درمان اسپاسم عضلانی با دیازپام، دوزهای 2 میلی گرم تا 15 میلی گرمی مصرف می شود. ممکن است پزشک، روزی 2 عدد دوز 1 میلی گرمی را تجویز کند و پس از مدتی، مقدار آن را به روزی 3 عدد دوز 5 میلی گرمی افزایش دهد. در موارد حاد، روزانه 3 عدد دوز 20 میلی گرمی تجویز می شود.
اسپاسم عضلانی در افرادی که 1 ماه تا 17 سال دارند: میزان دوز مصرفی در کودکان، به سنشان بستگی دارد و معمولاً دو بار در روز تجویز می شود.
در صورتی که بیش از 65 سال دارید یا به مشکلات کلیوی، کبدی یا تنفسی شدید دچار هستید، ممکن است پزشکتان دوز دیازپام را کمتر کند.
اگر فراموش کردم که این دارو را در زمان تعیین شده مصرف کنم چه باید بکنم؟
اگر این دارو را به طور منظم مصرف می کنید و فقط برای یکبار مصرف آن را فراموش کردید، در صورتی که از زمان مصرف دارو مدت زیادی نگذشته، می توانید آن را مصرف کنید. اما اگر زمان کمی به زمان مصرف بعدی مانده، دوز قبلی را نادیده بگیرید و دوز بعدی را در موعدش مصرف کنید.
یادتان باشد که هرگز هم زمان 2 دوز را با هم مصرف نکنید. این کار نه تنها اثر داروی فراموش شده را جبران نمی کند، بلکه احتمال مواجه شدن با عوارض جانبی دارو را بیشتر می کند!
اگر قرص دیازپام را بیشتر از حد مجاز مصرف کردم چه باید بکنم؟
نکته مهم: در صورتی که دیازپام را بیشتر از حد مجازش مصرف کرده اید، سریعا با پزشکتان تماس بگیرید یا بلافاصله به اورژانس بیمارستان مراجعه کنید.
مصرف بیش از حد قرص دیازپام، باعث بروز عوارضی می شود که شدت و میزان آن برای همه یکسان نیست. برخی از علائم مصرف بیش از حد دیازپام عبارتند از:
- بروز مشکل در هماهنگی اعضای بدن (مانند دست و پا)؛
- بروز مشکل در صحبت کردن؛
- احساس خواب آلودگی و خستگی،
- کند یا نامنظم شدن ضربان قلب؛
- حرکات غیر قابل کنترل چشم ها؛
- ضعف عضلانی؛
- احساس هیجان بیش از حد.
برای از بین بردن اثر قرص دیازپام به اورژانس بیمارستان بروید، خودتان رانندگی نکنید. با 115 تماس بگیرید تا برایتان آمبولانس بفرستند یا از یکی از آشنایانتان بخواهید شما را به بیمارستان برساند. همچنین، بسته دیازپام یا بروشور داخل آن را همراه خودتان ببرید.
عوارض دیازپام
دیازپام هم مانند تمام داروهای دیگر، می تواند در برخی افراد باعث ایجاد عوارض شود. البته بسیاری از مصرف کنندگان این دارو، هیچ عارضه جانبی ندارند یا فقط با عوارض جزئی مواجه می شود.
عوارض جانبی شایع دیازپام
از هر 100 نفر، 1 نفر به این عوارض جانبی دچار می شود. اگر به عوارض جانبی شایع این دارو دچار شدید، مصرف آن را قطع نکنید و با پزشکتان تماس بگیرید. پزشک در صورت صلاح دید، دارویتان را تغییر می دهد و یا مصرف آن را کمتر می کند. برخی از عوارض جانبی شایع این دارو عبارتند از:
- احساس خواب آلودگی یا خستگی بیش از حد؛
- احساس گیجی بعد از خوردن دیازپام؛
- عدم هماهنگی اعضای بدن ( مانند دست و پا) یا بروز مشکل در حرکت کردن؛
- لرزش دست ها بعد از خوردن دیازپام.
عوارض جدی قرص دیازپام
بسیار کم پیش می آید که شخصی پس از مصرف این دارو، دچار عوارض جانبی جدی شود؛ اما به هر حال احتمال بروز این عوارض وجود دارد.
پس از مشاهده هر کدام از علائم زیر، سریعا با پزشکتان تماس بگیرید یا به نزدیک ترین بیمارستان مراجعه کنید:
- کند یا تند تر شدن تنفس بعد از مصرف دیازپام؛
- زرد شدن سفیدی چشم ها یا پوست بعد از مصرف دیازپام؛
- به سختی تمرکز کردن یا ناتوانی در یادآوری چیز ها (فراموشی)؛
- شنیدن یا دیدن چیزهای غیر واقعی؛
- فکر کردن به چیزهایی که واقعیت ندارند (توهم)؛
- زمین خوردن و سخت شدن راه رفتن.
در موارد بسیار نادر، ممکن است برخی از افراد، پس از مصرف دیازپام، دچار تغییراتی در خلق و خویشان شوند. این عوارض معمولا در کودکان یا بزرگسالان بالای 65 سال دیده می شود و ممکن است جدی و خطرناک باشد.
در صورت مشاهده هر یک از این عوارض جانبی زیر، سریعا پزشکتان را در جریان بگذارید یا به نزدیک ترین مرکز اورژانس نزدیک محل زندگیتان مراجعه کنید:
- بیش از حد صحبت کردن یا احساس هیجان زدگی بی دلیل؛
- احساس هیجان یا بی قراری بعد از مصرف دیازپام؛
- احساس زودرنجی یا پرخاشگری.
واکنش آلرژیک جدی
آنافیلاکسی یک واکنش آلرژیک است که در موارد بسیار نادر رخ می دهد. این واکنش آلرژیک بسیار خطرناک است و در صورت دیدن اولین نشانه های ظهور آن، باید سریعا به اورژانس محل زندگی تان مراجعه کنید. برخی از علائم آنافیلاکسی عبارتند از:
- ظهور علائم و لکه های پوستی که ممکن است با خارش، قرمزی، تورم، تاول یا پوسته پوسته شدن همراه باشند؛
- با خس خس نفس کشیدن؛
- احساس تنگی یا سفتی در سینه یا گلو بعد از خوردن دیازپام؛
- بروز مشکل در تنفس یا تکلم؛
- متورم شدن دهان، صورت، لب ها، زبان یا گلو.
مواردی که در بالا معرفی کردیم، تمام عوارض جانبی این دارو نیستند. برای آگاهی از فهرست کامل عوراض جانبی این دارو، بروشور داخل بسته دارو را مطالعه کنید.
برای رفع عوارض جانبی شایع دیازپام، چه کاری انجام دهم؟
اگر پس از مصرف این دارو، دچار احساس خواب آلودگی و خستگی شده اید، تا زمانی که این احساس از بین نرفته، از رانندگی و کار با ابزار یا ماشین خودداری کنید و به هیچ وجه، الکل مصرف نکنید!
بعد از گذشت چند روز از شروع مصرف دارو، به تدریج بدنتان به آن عادت می کند، و عوارض جانبی آن کمتر می شود. اگر چنین نشد، یا عارضه جانبی دیگری مشاهده کردید، بهتر است با پزشکتان مشورت کنید؛ زیرا ممکن است به دوز کمتری نیاز داشته باشید.
خوردن دیازپام در بارداری و شیردهی
در حال حاضر، در مورد اینکه مصرف دیازپام در بارداری یا شیردهی خطرناک است یا خیر، مدارک کافی وجود ندارد؛ اما ممکن است دارو از طریق شیر وارد بدن نوزاد تازه متولد شده شما شود و نسبت به آن وابستگی پیدا کند.
اگر در هنگام مصرف این دارو، متوجه شده اید که باردار هستید، بهتر است درباره داروهایی که مصرف می کنید با پزشکتان صحبت کنید.
ممکن است پزشکتان تشخیص دهد که برای سلامت خودتان، در دوران بارداری نیز مصرف این دارو را همچنان ادامه دهید.
از پزشکتان درباره فوائد و خطرات مصرف این دارو سوال کنید و از او بخواهید بهترین روش درمانی را برای شما و کودکتان انتخاب کند.
خوردن قرص دیازپام در شیردهی
در صورتی که پزشکتان سلامت کودک را تضمین می کند، می توانید طبق دستور او، دیازپام را در دوران شیردهی مصرف کنید. معمولا در دوران شیردهی، مصرف این دارو کمتر می شود و دوز آن نیز کاهش می یابد.
دیازپام از طریق شیر مادر به نوزادان منتقل می شود. اگر این دارو را در مدت طولانی یا در دوزهای بالا مصرف می کنید، ممکن است در شیر شما جمع شود و کودکتان را دچار خستگی و خواب آلودگی کند یا نسبت به شیر خوردن بی اشتها کند.
در صورتی که در زمان شیردهی، دیازپام مصرف می کنید و متوجه شده اید که تغذیه کودکان کمتر شده، خواب آلود شده، نفس کشیدنش مانند سابق نیست یا هر مشکل دیگری دارد، سریعا با پزشکتان مشورت کنید تا در صورت نیاز، داروی دیگری تجویز کند.
در هر صورت، اگر قصد بارداری دارید، یا در حال حاضر باردار هستید و یا به نوزادتان شیر می دهید، بهتر است قبل از مصرف هر دارویی، به پزشکتان اطلاع دهید و فقط در صورت تایید او، از داروهایتان استفاده کنید.
تداخل دارویی دیازپام با سایر داروها
مصرف همزمان برخی از داروها با قرص دیازپام ، ممکن است باعث از بین رفتن ثاثیر یک و یا هر دو دارو شود. در موارد زیادی، دیده شده مصرف برخی از داروها با دیازپام، احتمال دچار شدن به عوارض جانبی را افزایش می دهد.
قبل از مصرف این دارو، در صورتی که داروهای زیر را مصرف می کنید، نام دارو ها و اندازه مصرفشان را به پزشکتان اطلاع دهید:
- داروهای ضد روان پریشی؛
- داروهای ضد افسردگی؛
- داروهای ضدتشنج که برای درمان صرع استفاده می شوند؛
- داروهای خواب آور که برای درمان اضطراب یا مشکلات خواب استفاده می شوند؛
- آنتی هیستامین هایی که خاصیت خواب آور یا آرام بخش دارند؛ مانند کلرفنیرامین یا پرومتازین؛
- داروهای ضد درد قوی مانند: کدئین، متادون، مرفین، اکسی کدون، پتیدین یا ترامادول؛
- داروهایی که برای کنترل و درمان HIV استفاده می شوند، مانند: ریتوناویر، آتازاناویر، افاویرنز یا ساکویناویر؛
- داروهای درمان قارچ مانند: فلوکونازول؛
- مهار کننده های پمپ پروتون (PPI) که برای کاهش اسید معده استفاده می شوند، مانند: امپرازول یا ازومپرازول؛
- داروهای شل کننده عضلات، مانند: باکلوفن و تیزانیدین؛
- دی سولفیرام که برای از بین بردن اعتیاد به الکل مصرف می شود؛
- ایزونیازید: برای درمان سل مصرف می شود؛
- ریفامپیسین: برای درمان عفونت های باکتریایی مصرف می شود؛
- تئوفیلین: برای از بین بردن علائم آسم و سایر مشکلات تنفسی مصرف می شود.
مصرف همزمان دیازپام و داروهای گیاهی یا مکمل ها
اطلاعات بسیار کمی درباره فوائد و ضررهای مصرف همزمان برخی از داروهای گیاهی با دیازپام وجود دارد. به همین علت، اگر دیازپام مصرف می کنید، بهتر است هیچ داروی گیاهی یا مکملی را بدون تایید داروساز یا پزشکتان مصرف نکنید.
علاوه بر این، مصرف همزمان دیازپام با داروهای گیاهی که برای درمان اضطراب یا بی خوابی شناخته شده اند (مانند سنبل الطیب یا گل مریم)، ممکن است باعث شود بیش از حد دچار احساس خواب آلودگی و گیجی شوید. حتی در برخی موارد، دیده شده مصرف همزمان این دو، باعث افزایش عوارض جانبی شده است.
سوالات متداول
اثر گذاری دیازپام چگونه است؟
دیازپام جزو گروهی از داروها بنام بنزودیازپین است. این دارو باعث ترشح نوعی ماده شیمیایی آرام بخش در مغز شما می شود و از این طریق، شما را آرام تر می کند.
با توجه به وضعیتی که دارید، این دارو باعث خواب آلودگی، از بین بردن اضطراب، متوقف کردن تشنج یا شل شدن عضلاتتان می شود.
چه مدت طول می کشد تا دیازپام اثر بگذارد ؟
به این بستگی دارد که برای چه هدفی از این دارو استفاده می کنید:
- تشنج: شیاف مقعدی دیازپام باید ظرف مدت 10 دقیقه، شروع به اثرگذاری کند.
- اضطراب: پس از گذشت چند ساعت، باید تغییراتی را در خودتان احساس کنید؛ اما ممکن است دو هفته کامل طول بکشد تا اثرات کامل آن را ببینید.
- اسپاسم عضلانی: 15 دقیقه پس از مصرف دیازپام، دردتان باید کمتر شده باشد. چند روز بعد از مصرف این دارو، عضلاتتان شل تر می شوند و دردتان از بین می رود.
تا کی باید این دارو را مصرف کنم؟
معمولا پزشکان این دارو را را برای مدت زمان کوتاهی (حداکثر 4 هفته) تجویز می کنند. اگر پزشکتان تشخیص دهد که به زمان مصرف بیشتری نیاز دارید، در اواخر دوره مصرفتان، برای جلوگیری از دچار شدن به عوارض بعد از ترک دارو، دوز آن را به تدریج کم می کند تا بدنتان دچار شوک نشود.
آیا مصرف طولانی مدت دیازپام بی خطر است؟
خیر. معمولا مصرف این دارو را بیشتر از دو یا 4 هفته توصیه نمی کنند. مصرف طولانی مدت این دارو، باعث وابستگی بدن مصرف کننده می شود. به همین علت، پزشک باید در اواخر دوره مصرف، دوز دارو را به تدریج کم کند.
آیا دیازپام اعتیاد آور است؟
در صورتی که این قرص را با دوز کم و برای مدت کوتاهی (بین 2 تا 4 هفته) مصرف کنید، احتمالاً دچار وابستگی به آن نخواهید شد. اگر به مشروبات الکلی یا مواد مخدر اعتیاد دارید، به احتمال زیاد، مصرف این دارو هم برایتان اعتیاد آور خواهد بود.
بهتر است قرص دیازپام را برای مدت زمان کوتاهی مصرف کنید.
اگر بخواهم مصرف دیازپام را به صورت ناگهانی و خودسرانه قطع کنم، چه اتفاقی می افتد؟
اگر می خواهید مصرف آن را خودسرانه قطع کنید، ممکن است به برخی از عوارض جانبی دچار شوید. این عوارض عبارتند از:
- احساس گیجی؛
- تشنج؛
- افسردگی؛
- احساس عصبی بودن یا زودرنجی؛
- عرق کردن بدون داشتن فعالیت بدنی خاصی؛
- اسهال.
زمانی که دوز مصرفی را به تدریج کم کنید، خطر بروز این عوارض جانبی کمتر می شود.
آیا داروهای دیگری به جز دیازپام، برای درمان اضطراب و تشنج وجود دارد؟
بله. داروهای زیادی برای درمان این مشکلات وجود دارد.
برای درمان اضطراب، ممکن است پزشکتان علاوه بر تجویز دارو، درمان های روانشناختی را نیز توصیه کند. معمولا در ابتدای درمان، پزشکان نوعی داروی ضد افسردگی به نام مهارکننده‌های بازجذب سروتونین (SSRI) مانند: سرترالین، پاروکستین یا اسکیتالوپرام را تجویز می کنند.
برای درمان تشنج، می توان از دارویی به نام میدازولام استفاده کرد. این دارو تزریقی است و فقط توسط پزشک متخصص تزریق می شود.
درباره گزینه های دیگر درمانتان با پزشک صحبت کنید و از او بخواهید، درمان های دیگری را به شما معرفی کند.
آیا می توانم دیازپام را قبل از عمل جراحی مصرف کنم؟
در صورتی که پزشک یا دندانپزشکتان موافقت کند بله. می توانید از این دارو برای آرام کردن خودتان قبل از عمل جراحی یا مراجعه به دندانپزشک استفاده کنید.
در صورتی که قرار است تحت بیهوشی عمومی قرار بگیرید و یا عمل جراحی پیش رو دارید، بهتر است به پزشکتان اطلاع دهید که دیازپام مصرف می کنید.
آیا می توانم همزمان با مصرف دیازپام، مشروبات الکل بنوشم؟
خیر. مصرف الکل باعث افزایش اثرات دیازپام می شود و ممکن است به یک خواب عمیق فرو بروید.
در این شرایط، این خطر وجود دارد که نتوانید به درستی نفس بکشید یا ممکن است در بیدار شدن از خواب به مشکل بر بخورید.
آیا مصرف داروهای روان گردان روی دیازپام تأثیر می گذارد؟
مصرف حشیش، هروئین یا متادون، اثرات خواب آور این دارو را افزایش می دهد. در نتیجه این خواب عمیق، احتمال مشکلات تنفسی و به سختی بیدار شدن از خواب وجود دارد.
مصرف همزمان دیازپام با کوکائین یا سایر محرک ها مانند: اکستازی و آمفتامین هم می تواند منجر به خواب آلودگی شدید شود.
اگر می خواهید در هنگام مصرف این دارو، از داروهای روانگردان استفاده کنید، این موضوع را با پزشکتان در میان بگذارید تا در صورت صلاح دید، دارویتان را تغییر دهد.
آیا غذا و نوشیدنی ای وجود دارد که در زمان مصرف دیازپام، باید از خوردن آن خودداری کنم؟
بله. آب گریپ فروت می تواند میزان دیازپام خون شما را افزایش دهد. بهتر است هنگام مصرف این دارو، از مصرف گریپ فروت یا آبمیوه آن خودداری کنید.
کافئین یک ماده محرک است و می تواند اثرات آرام بخش دیازپام را کمتر کند. بهتر است از مصرف نوشیدنی هایی مانند قهوه، چای و کوکاکولا که حاوی مقدار زیادی کافئین هستند، خودداری کنید.
علاوه براین، باید از مصرف الکل هم خودداری کنید؛ زیرا احتمال خواب عمیق و مشکلات تنفسی بعد از آن را افزایش می دهد.
آیا دیازپام بر روی داروهای پیشگیری از بارداری تأثیر می گذارد؟
دیازپام هیچ تاثیری بر روی هیچ کدام از انواع داروهای پیشگیری از بارداری ندارد.
البته مصرف همزمان این داروها، ممکن است باعث بروز عوارض جانبی شود. به طور مثال، برخی از قرص های ضد بارداری، دیازپام را برای مدت طولانی تری در بدن شما نگه می دارند و اثرات این دارو را افزایش می دهند.
از طرف دیگر، اگر قرص های دیازپام و ضد بارداری را با هم بخورید، این احتمال وجود دارد که در بین دو دوره قاعدگی، دچار لکه بینی و خونریزی شوید.
با وجود این، اثرگذاری قرص های پیشگیری از بارداری پا برجا می ماند.
آیا مصرف دیازپام بر روی قدرت باروری تأثیر می گذارد؟
هیچ آزمایش یا مدرکی وجود ندارد که نشان دهد مصرف دیازپام، باعث کاهش قدرت باروری مردان و زنان می شود.
اگر قصد باردار شدن دارید، می توانید با پزشکتان در این باره صحبت کنید.
آیا می توانم در دوره مصرف دیازپام، رانندگی یا دوچرخه سواری کنم؟
در صورتی که مصرف دیازپام باعث خواب آلودگی، تاری دید، احساس سرگیجه، حواس پرتی یا عدم توانایی در تمرکز و تصمیم گیری در شما می شود، باید از رانندگی با اتومبیل و دوچرخه سواری خودداری کنید.
ممکن است این علائم در هنگام شروع مصرف دارو بیشتر دیده شود، اما احتمال این وجود دارد که در اواسط دوره مصرف نیز بروز کنند.
اگر به دلیل مصرف دارو، توانایی شما در رانندگی تحت تأثیر قرار بگیرد و نتوانید به درستی رانندگی کنید، مرتکب جرم شده اید.
در صورتی که به هر دلیلی شک دارید که نمی توانید به درستی رانندگی کنید، از انجام این کار خودداری کنید
در صورتی که به دلیل کار یا شرایط زندگیتان، نیاز دارید که رانندگی کنید، بهتر است با پزشکتان صحبت کنید تا گزینه های درمانی دیگری را برایتان در نظر بگیرد.
آیا می توانم در زمان مصرف دیازپام، با ماشین آلات یا ابزارها کار کنم؟
در صورتی که در زمان مصرف این دارو، دچار عوارض جانبی مانند: احساس خواب آلودگی، فراموشی یا عدم هماهنگی درست بین اعضای بدنتان می شوید، نباید با ماشین آلات کار کنید!
اگر قصد سفر به خارج از کشور را داشته باشم، می توانم دیازپام را با خودم ببرم؟
بستگی به این دارد که می خواهید به کدام کشور سفر کنید. کشورهای مختلف، قوانین و مقررات متفاوتی برای دیازپام دارند؛ برخی از آن ها، به همراه داشتن این دارو در هنگام ورود به کشورشان را منع کرده اند و برخی دیگر نه.
بهتر است قبل از سفر، با تماس به سفارت آن کشور، اطلاعات کاملی در این باره کسب کنید تا به مشکل بر نخورید.
آیا تغییر سبک زندگی، می تواند به من کمک کند تا به مصرف دیازپام احتیاجی نداشته باشم؟
در برخی مواقع، می توانید این کار را انجام دهید. به طور مثال، اگر اضطراب دارید، می توانید برای کاهش علائم و بهتر کردن حالتان، کارهای زیر را انجام دهید:
- از کتاب ها یا دوره های آنلاین مدیریت و کنترل اضطراب استفاده کنید؛
- به طور منظم ورزش کنید؛ حتی اگر ورزشی که انتخاب می کنید بسیار ساده و ابتدایی باشد؛
- در موقعیت های مختلف، آرامشتان را حفظ کنید؛
- از مصرف مواد و نوشیدنی های کافئین دار خودداری کنید؛
- از مصرف سیگار و الکل بپرهیزید؛
- با گروه های پشتیبانی در تماس باشید، تا از تجربیات آن ها استفاده کنید.
در صورتی که برای خوابیدن مشکل دارید، می توانید کارهای زیر را انجام دهید:
- برای خواب و بیداریتان زمان مشخصی تعیین کنید. حتی اگر خوابتان نمی برد، در زمان مشخص به رختخواب بروید و حتی اگر بسیار خسته اید، هر طوری شده در زمان مشخص از خواب بیدار شوید. با این کار، ساعت بیولوژیکی بدنتان را به مرور زمان تنظیم کنید؛
- قبل از خواب خودتان را آرام کنید. می توانید از موسیقی های آرامبخش استفاده کنید و یا دوش آب گرم بگیرید؛
- برای کم کردن نور و صدای محیط، پنجره ها را با پرده کلفت بپوشانید، از چشم بند استفاده کنید و در گوشتان عایق صدا قرار دهید؛
- بهتر است چند ساعت قبل از خواب از مصرف کافئین، سیگار (حتی سیگار الکترونیکی)، الکل، غذاهای سنگین و پر چرب و ورزش کردن خودداری کنید؛
- قبل از خواب، از تلویزیون، گوشی تلفن، تبلت یا کامپیوتر دوری کنید؛
- حتی اگر خیلی خسته اید، چرت روزانه را فراموش کنید؛
- قبل از خوابیدن، لیستی از نگرانی ها و ایده هایتان را روی کاغذ بنویسید و در صورت امکان، راه حلی برای هر کدام پیدا کنید و به خودتان قول بدهید فردا در موردشان فکر می کنید. به این صورت، از حجم افکار قبل از خوابتان کم می کنید.
