سنبل الطیب چه تاثیری بر بدن و سلامتی دارد؟
سنبل الطیب گیاهی بومی در اروپا و مناطقی از آسیا است ،اما در آمریکای شمالی نیز رشد می کند. از ریشه این گیاه دارو ساخته می شود. این گیاه بیشتر برای اختلالات خواب به خصوص ناتوانی در خواب (بی خوابی) و همچنین به صورت خوراکی برای اضطراب و استرس روانی مورد استفاده قرار می گیرد ، اما تحقیقات علمی محدودی برای حمایت از این موارد صورت گرفته شده است .در ساخت عصاره ها و روغن ها و به عنوان طعم دهنده در غذاها و نوشیدنی ها از این گیاه بهره برده می‌شود.
سنبل الطیب به صورت خودرو در جنگل‌های کم درخت، در حاشیه جویبارها و گودال‌ها در مناطق آسیا و ایران می روید. به رنگ قهوه ای ،تلخ اما خوش عطر است و تا سه سال عمر دارد.گل های این گیاه به رنگ سفید یا صورتی و به صورت خوشه‌ای هستند. نام دیگر آن« علف گربه» است. به طور معمول خواص سنبل الطیب در ریشه آن است ،خاصیت ریشه سنبل الطیب تازه نسبت به خشک آن سه برابر بیشتر است.خواص سنبل الطیب در اثر خشک شدن در حرارت بالا از بین می رود؛ لذا باید برای حفظ خواص سنبل الطیب آن را در حرارت پایین خشک کنیم.
روغن سنبل الطیب
به علت وجود آنتی اکسیدان موجود در آن از پوست در برابر اشعه مضر خورشید محافظت میکند و با کاهش چین و چروک و لکه های تیره باعث جوان سازی پوست می‌شود.
پوست را مرطوب ،خنک و شاداب می‌سازد و به رفع خشکی پوست کمک می کند.
هم چنین با خاصیت ضد باکتریایی خود خارش ، قرمزی و جوش ناشی از اگزمای پوست را درمان می کند.
خواص سنبل الطیب
- اثر آرام کنندگی ریشه گیاه سنبل الطیب برای میگرن مفید است. زیرا اسید گاما آمینوبوتیریک (GABA) را در مغز زیاد می کند.
- پتاسیم موجود در خواص سنبل الطیب درد ماهیچه را تسکین می بخشد.
- کاهش اضطراب و ایجاد آرامش نیز از خواص سنبل الطیب است.
- اثر داروهای اعتیاد آور جسمی و روانی که موجب ایجاد نوعی وابستگی در انسان می شود و اثرات ناخوشایندی برروی فرد دارند را کاهش می‌دهد و به بی خوابی آن ها کمک می کند.
- اختلال عصبی« سندردم پای بی قرار » (فرد نوعی کشیدگی و ضربان در پاهایش احساس می کند )را آرام کرده و تسکین می دهد.
- اختلالات در خواب را کم می کند و وضعیت خواب را بهبود می بخشد.
- بیش فعالی و کم توجهی کودکان و بزرگسالان را درمان کرده و به افزایش تمرکز کمک می کند.
- موجب تسکین افسردگی و آرامش می شود.
- در شرایط استرس زا ضربان قلب را پایین آورده و فشار خون را کاهش می دهد.
- مانع از انقباض عضلات رحم می شود به همین دلیل درد دوران قاعدگی را آرام میکند.
- کم خوابی ، بی خوابی و همچنین گرفتگی عضلات زنان در دوران قاعدگی را تسکین می دهد.
- خاصیت ارتجاعی قلب و رگ های خونی را تقویت می کند که موجب عملکرد بهتر قلب می شود.
- تشنج در افراد مبتلا به صرع را کاهش می دهد.
- با بالا بردن سطح کلسترول از عفونت کلیه ناشی از چربی بالا جلوگیری می کند.
- در افراد دیابتی برای کاهش قند خون سنبل الطیب می تواند یک گیاه پایین آورنده میزان قند خون باشد.
- خواص آرام بخش آن برای لرزش عصبی دست مفید است.
- خاصیت ضد اسپاسم و آرام بخش دارد و باعث تسکین درد آرتروز و سیاتیک می شود.
- علائم و بیماری دوقطبی را کاهش می دهد.
- برای درمان زخم معده، سندرم روده تحریک پذیر، اسپاسم معده و روده، اسهال و نفخ استفاده می شود.
- ریشه سنبل الطیب تب را نیز کاهش می دهد.
مضرات سنبل الطیب
- مصرف این گیاه برای کودکان زیر سه سال توصیه نمی شود.
- مصرف زیاد آن باعث سردرد ،سرگیجه و درد معده می شود.
- به علت خاصیت خواب آور بودن سنبل الطیب، نوشیدن آن هنگام رانندگی توصیه نمی شود.
- از دو هفته قبل از جراحی به علت تاثیر بر روی سیستم عصبی از خوردن آن باید پرهیز کنید.
- از مصرف آن در دوران باردهی و شیردهی جدا خودداری کنید.
- مصرف پیاپی دو ماهه آن باعث سرگیجه ، خارش پوست و ناراحتی معده می شود.
- برای کلیه مضر است و باید به همراه گیاه « کتیرا »استفاده شود .
