« مونونوکلئوز عفونی » نوعی بیماری مربوط به دهان است. وقتی به این بیماری مبتلا می‌شوید، نوعی غده در داخل دهانتان رشد می‌کند که مضر و بسیار عفونی است و در هر سنی اتفاق می‌افتد. نشانه‌های این بیماری در میان جوانان خیلی کمتر است. در بعضی از مواقع هم هیچ علائمی ندارد؛ به همین دلیل، درمان نشده و به حال خود رها می‌شود. با وجود این، بدن کودکانی که به این عفونت مبتلا می‌شوند، آنتی‌بیوتیک‌هایی را برای دفاع از خود تولید می‌کند و همین باعث می‌شود تا آخر عمر، بدن‌شان در برابر این بیماری ایمن گردد. بزرگسالان در برابر این بیماری ایمن‌تر هستند. تا آخر این مقاله با دکتر چک همراه باشید…
مونونوکلئوز عفونی به چه دلیل به وجود می‌آید ؟
- این بیماری یک عفونت است که از طریق ویروس آواستین(EBV) به وجود می‌آید. این ویروس از خانواده تبخال هاست و سلول‌های لنفوسیت و مخاط را در بر می‌گیرد.
- مونونوکلئوز عفونی بیماری مربوط به دهان است و ویروس آن به طور کلی، در بزاق دهان دیده می‌شود و با بوسیدن پخش می‌شود.
- این بیماری همچنین از طریق خون، آب منی و مخاط منتقل می‌شود. ویروس این بیماری حدود دو تا شش هفته، در حالت خاموشی است و پس از آن، خود را نشان می‌دهد.
- سرفه و عطسه کردن، انتقال خون، پیوند اعضای بدن، غذا خوردن در ظرف‌های مشترک و رابطه با فرد بیمار، می‌تواند خطر ابتلا به آن را بیشتر کند؛ اما این ویروس با رفت و آمدهای معمولی پخش نمی‌شود.
کسانی که دائما به محل‌های شلوغ رفت و آمد می‌کنند؛ مانند: دانش‌آموزان مدرسه و کالج، متخصصان و کارمندان بیمارستان‌ها و مراکز درمانی بیشتر در معرض ابتلا به آن هستند.
- به علاوه، کسانی که دارو مصرف می‌کنند و ایمنی بدن‌شان کم است، در خطر ابتلا به این عفونت قرار دارند.
علائم بیماری مونونوکلئوز عفونی
علائم مونونوکلئوز عفونی عفونی عبارتند از:
- خستگی زیاد؛
- عفونت گلو؛
- سردرد؛
- تب؛
- برآمدگی چرکی در گردن و زیر گلو؛
- جوش روی پوست؛
- تورم لوزه‌ها.
عوارض بیماری مونونوکلئوز
از جمله عوارض بیماری مونونوکلئوز عفونی میتوان به موارد زیر اشاره کرد :
- بزرگ شدن طحال و درد در قسمت بالایی شکم؛
- ابتلا به هپاتیت‌ها و یرقان ها؛
- کم‌خونی؛
- ورم لوزه‌ها، به گونه‌ای که نفس کشیدن دشوار می‌شود.
جلوگیری از بروز بیماری مونونوکلئوز عفونی
- شما نمی‌توانید خود را کاملا در برابر این بیماری ایمن کنید؛ چون در حال حاضر، هیچ واکسنی برای آن وجود ندارد. ویروس آواستین ماه‌ها در بزاق دهانتان باقی می‌ماند. حتی بعد از اینکه عفونت از بین برود، این ویروس همچنان در بزاق زنده می‌ماند و شما می‌توانید این بیماری را به دیگران منتقل کنید و تا آخر عمر درگیر آن شوید.
- اما اگر مبتلا شدید، دیگران را نبوسید و ظرف، غذا و مسواک‌تان را با دیگران تقسیم نکنید. تا جایی که امکان دارد تا مدت‌ها بعد از بهبودی این موارد را رعایت کنید.
- اگر شک دارید که به این بیماری مبتلا شده‌اید، از رد و بدل کردن وسایل خود با بقیه خودداری کنید تا اینکه ویروس از بدنتان خارج شود.
- تقریبا همه افراد بالغ در ۳۵ سالگی، به EBV مبتلا می‌شوند و بدن‌شان برای مبارزه با این عفونت آنتی‌بیوتیک تولید می‌کند. افراد تقریبا تنها یک بار، در زندگی‌شان به مونونوکلئوز مبتلا می‌شوند.
درمان مونونوکلئوز عفونی
برای این بیماری واگیردار درمان قطعی وجود ندارد؛ چون آنتی‌بیوتیک بر روی این نوع عفونت‌های ویروسی تاثیری نمی‌گذارد. این عفونت معمولا بعد از دو تا چهار هفته، خود به خود درمان می‌شود؛ اما زمانی که این ویروس به بدنتان وارد شود،حتی اگر علائمی نداشته باشد، تا آخر عمر باقی می‌ماند و از آن خارج نمی‌شود.
گلودرد، خستگی زیاد، تب و عدم ایمنی بدن از نتایج این بیماری است. تغییرات اساسی در سبک زندگی و درمان‌های خانگی به شما کمک می‌کند.
۱. استروگال شفابخش است.
استروگال یک داروی گیاهی سنتی چینی هستند که ایمنی بدن را بالا می‌برند. ساختار ایمن و خاصیت سازگارپذیری آن، عفونت و ناراحتی ناشی از آن را از بین می‌برد. از طرفی دیگر، بدن را پرانرژی می‌کند.
مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۴، در مجله Acta Virologica ، تصریح کرد که (APS) پادتنی برای ویروس EBV وجود دارد.
- یک مشت ریشه استروگال خشک را با یک مقدار آب مخلوط کنید و آن را بجوشانید. اجازه دهید ۳۰ دقیقه بجوشد و سپس آن را صاف کنید. روزی دو بار، از این چای بنوشید.
- استروگال را بعد از مشورت با پزشک مصرف کنید.
توجه: مصرف داروی استراگالوس باعث بروز اسهال و مشکلات دستگاه گوارش می‌شود. این داروها ممکن است سطح قند خون و فشار خون را تحت تأثیر قرار دهند و احتمالا برای کسانی که مشکلات سلامتی خاص دارند؛ مانند: بیماری‌های خونی، بیماری‌های مربوط به سیستم ایمنی بدن، دیابت یا فشار خون بالا، باید در مصرف آن دقت کنند! قبل از مصرف این دارو حتما باید با پزشک مشورت کنید.
۲. غذاهای حاوی ویتامین C بخورید.
ویتامین C آب زیادی در خود دارد و باید در رژیم غذایی کسانی که به این بیماری مبتلا هستند، جای بگیرد. این ویتامین سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند و دوره بیماری را کاهش می‌دهد.
مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۴، در Medical Science Monitor گزارش داده است:« ویتامین C عفونت‌های ویروس EBV را کاهش می‌دهد و بیماری مونونوکلئوز را درمان می‌کند.»
این مطالعه تصریح کرده است که میزان بالای ویتامین C آنتی‌ژن‌های بیمارانی که از عفونت EBV حاد رنج می‌برند، کاهش می‌دهد.
اگر این ویتامین را به صورت تزریقی، استفاده نمی‌کنید، می‌توانید با مصرف یک رژیم غذایی سرشار از ویتامین C میزان آن را در بدنتان بالا ببرید.
- غذاهای غنی از ویتامین C مصرف کنید. این غذاها عبارتند از: فلفل دلمه‌ای، کلم پیچ، بروکلی، توت فرنگی، لیمو، گریپ‌فروت، کیوی، آناناس، توت سیاه، گوجه فرنگی، اسفناج و پرتقال.
- همچنین می‌توانید پس از مشورت با پزشک، مکمل‌های ویتامین C را با دوز مناسب مصرف کنید.
۳. آب‌نمک غرغره کنید
گلودرد یکی از شایع‌ترین نشانه‌های ابتلا به مونونوکلئوز است و غرغره کردن با آب نمک بهترین درمان برای آن است.
مخلوط آب گرم و نمک تأثیر زیادی بر گلودرد دارد و تا حد زیادی مشکل آن را برطرف می‌سازد.
- یک دوم قاشق غذاخوری نمک را با یک فنجان آب ولرم مخلوط کنید.
- خوب آن را هم بزنید تا نمک در آن حل شود.
- چند ثانیه با آن غرغره کنید و بعد آن را تف کنید.
- چند بار این کار را تکرار کنید تا درد گلوی‌تان کمتر شود.
۴. برای پخت و پز از روغن نارگیل استفاده کنید
روغن نارگیل اسیدهای چرب ملایمی با خاصیت ضدویروسی، دارد. این روغن برای درمان EBV و آنفولانزا مؤثر است و برای کسانی که از سرخک، تبخال، هپاتیت C و ایدز رنج می‌برند، بسیار مفید است.
اسید اوریک و دیگر اسیدهای چرب ملایم روغن نارگیل به سرعت جذب بدن می‌شوند و« Mononucleosis» را در بدن شکل می‌دهد. Mononucleosis یک ضدویروس و ضدباکتری قوی است.
به علاوه، مقدار زیادی از ویتامین‌ها و مواد مغذی این روغن، سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند و سلامتی را به طور کلی، بهبود می‌بخشد.
- برای جلوگیری از عفونت‌ها، شما می‌توانید از این روغن در پخت و پز خود استفاده کنید.
- برای درمان عفونت، هر روز مقداری روغن نارگیل اصل بخورید. روزی یک تا سه قاشق غذاخوری از آن مصرف کنید تا عفونت‌تان از بین برود.
۵. مایعات زیادی مصرف کنید.
نوشیدن مقدار زیادی آب و نوشیدنی‌های سالم دیگر، بسیار مهم است. به ویژه زمانی که شما تب دارید، باید مقدار زیادی مایعات مصرف نمایید. مایعات تب را پایین می‌آورند، درد گلو را کمتر کرده و از کم‌آبی بدن جلوگیری می‌کنند.
به علاوه، مصرف آب کافی، برای سیستم ایمنی بدن خیلی موثر است. آب کمک می‌کند تا سم‌ها از بدن خارج شوند و سلول‌ها و اعضای بدن به خوبی کار کنند.
- روزانه مقدار زیادی آب بنوشید. برای رهایی از زخم گلو، آب گرم را جرعه جرعه بنوشید.
- آب سبزی‌های خانگی، آب‌گوشت و میوه‌های آبدار، آب بدنتان را تأمین می‌کنند و انرژی بدنتان را افزایش می‌دهند.
توجه: از نوشیدنی‌های الکلی و کافئین‌دار پرهیز کنید. چون این نوشیدنی‌ها ادرارآور هستند و با نوشیدن آنها آب بدنتان را از دست می‌دهید!
۶. به اندازه کافی استراحت کنید
یکی از بهترین راه‌ها برای درمان مونونوکلئوز این است که خوب استراحت کنید. این بیماری شما را خسته می‌کند و شما احساس خستگی زیادی می‌کنید؛ بنابراین، به طور کافی استراحت کنید. چون حتی اگر شب‌ها هم خوب استراحت کنید، باز هم در طول روز احساس خستگی می‌کنید.
زمانی که ویروس‌ها باعث ناتوانی بدنتان شدند، کار زیادی انجام ندهید؛ چون خیلی ضعیف می‌شوید و ریکاوری طولانی مدتی خواهید داشت.
زیاد استراحت کنید و بخوابید تا خستگی‌تان برطرف شود و سطح انرژی‌تان بالا برود. هر زمانی که احساس خستگی کردید، به صدای بدنتان گوش کنید و مشکل آن را بیابید. بهتر است تا ماه‌ها پس از شروع عفونت، ورزش و فعالیت‌های فیزیکی را کنار بگذارید. همچنین، احتمالا طحال شما به خاطر وجود این بیماری بزرگ می‌شود؛ بنابراین، سعی کنید فعالیت‌های ورزشی سنگین انجام ندهید. در این صورت، ممکن است طحالتان بترکد.
۷. یک فنجان چای اکیناسه بنوشید
چای اکیناسه مونونوکلئوز را درمان می‌کند. این چای به طور سنتی، می‌تواند عفونت‌های دیگر، مانند: سرماخوردگی و آنفولانزا را درمان کند. چون ضدویروس است و سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند. تأثیرات این چای بر سیستم ایمنی بدن خیلی زیاد است.
جدای از اینکه کمبودهای بدن را تأمین می‌کند، التهاب بدن را از بین می‌برد و عفونت‌های ویروسی مانند EVB را درمان می‌کند.
- یک یا دو قاشق غذاخوری اکیناسه را با یک فنجان آب داغ برای مدت 10 دقیقه دم کنید. یک تا دو فنجان، از این چای را در روز بنوشید.
- پس از آن، یک قاشق غذاخوری عصاره اکیناسه را با یک لیوان آب مخلوط کنید. این مخلوط را سه تا چهار بار، در روز بنوشید.
- می‌توانید پس از مشورت با پزشک، کپسول‌های اکیناسه را هم مصرف کنید.
توجه: کسانی که سیستم ایمنی بدن‌شان ضعیف است، نباید این گیاه را مصرف کنند. به علاوه، این گیاه برای کودکان مناسب نیست!
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟
- درد مزمن شکم نشان‌دهنده مشکل در طحال شماست و به همین دلیل، باید دارو مصرف کنید.
- اگر نشانه‌های بیماری بیش از ده روز طول بکشد و یا بیشتر از دو روز است که گلو درد دارید، به پزشک مراجعه کنید تا به بیماری‌های دیگر که به این بیماری مرتبط هستند، مبتلا نشوید.
- اگر سردردهای شدید و طولانی دارید و گردن‌تان خشک شده است، با پزشک‌تان مشورت کنید تا احتمال ابتلا به مننژیت را پایین بیاورید.
- اگر یک یا چند قسمت از بدنتان کبود شده است، نیز باید به پزشک مراجعه کنید.
- ورم غدد لنفاوی در سرتاسر بدن نیز با بیماری‌های زیرمجموعه مونونوکلئود مرتبط هستند. در صورت مشاهده نشانه‌ها به پزشک مراجعه و آن را درمان کنید.
توصیه‌های بیشتر
- تا چند هفته ورزش و فعالیت‌های سنگین را کنار بگذارید و اشیای سنگین بلند نکنید تا خطر ضربه طحالتان کاهش یابد.
- الکل مصرف نکنید. چون برای طحال بزرگی که در آستانه ترکیدن است، ضرر دارد.
- کمی کاکائوی سفت یا شکلات تلخ بخورید تا گلوی‌تان خشک نشود.
- مصرف کربوهیدرات را محدود کنید.
مطالب مرتبط را حتما مطالعه کنید :
خشکی دهان در صبح و ۱۷ روش درمان برای خشکی گلو و دهان در خانه
طرز تهیه خمیر دندان خانگی و حفظ سلامت خود ، سلامت دندان ها و لثه ها
دندان درد را با روغن گل میخک دست ساز خانگی، ساکت و آرام کنید!
