زردی نوزادان ممکن است برای مادران بسیار نگران کننده باشد. نوزادانی که از عارضه زردی رنج می برند، در بیمارستان نگهداری می شوند تا با استفاده از نور زردی آن ها کاهش پیدا کند. همانطور که می دانید نوزاد باید از شیر مادر تغذیه کند. برای اینکه روند بهبودی هرچه سریع تر آغاز گردد، لازم است تا مادر میوه های مفید برای زردی نوزادان را استفاده نماید. با دکتر چک همراه باشید…
میوه های مفید برای زردی نوزادان
- میوه ها و سبزیجات تازه ای همچون: زغال اخته، انگور، مرکبات خصوصا لیمو، لیموترش و گریپ فروت
- پاپایا و خربزه
- کدو تنبل، سیب زمینی شیرین
- آووکادو و زیتون
- گوجه فرنگی
- هویج، چغندر و شلغم
- سبزیجاتی مانند کلم بروکلی، گل کلم و کلم بروکسل.
مادر برای درمان زردی نوزاد چه باید بخورد؟
- حداقل هشت لیوان مایعات در روز بنوشید.
- عرق خار مریم مارتیغال را حتما به برنامه روزانه خود بگنجانید.
- میوه هایی مانند پاپایا و انبه را انتخاب کنید که سرشار از آنزیم های گوارشی هستند.
- حداقل دو و نیم فنجان سبزیجات و دو فنجان میوه را در طول روز بخورید.
- به دنبال غذاهای پرفیبر مانند بلغور جو دوسر، انواع توت ها و بادام باشید.
غذاها و نوشیدنی هایی که در طول دوران بهبودی زردی نوزاد باید از آن ها اجتناب کرد یا آن ها را محدود نمود عبارتند از:
- از نوشیدنی های الکلی اجتناب نمایید
- کربوهیدرات های تصفیه شده مصرف نکنید
- غذاهای بسته بندی شده، کنسرو شده و دودی
- چربی های اشباع شده و ترانس
- ماهی یا صدف خام یا نیم پز
- گوشت گاو.
این تغذیه به عنوان یک سیگنال طبیعی یا محرک در بدن مادر برای تولید شیر بیشتر عمل می کند.
از مصرف مکمل ها خودداری کنید، مگر اینکه پزشک به شما توصیه کرده باشد. در صورت نیاز به مکمل‌ها، شیر مادر اولین انتخاب است، پس از آن شیر خشک می تواند برای نوزاد انتخاب مناسبی باشد.
درمان های خانگی زردی نوزاد چیست؟
با استفاده از برخی روش های خانگی نیز می توان زردی نوزادان را درمان نمود. البته در این شیوه مادر باید حتما همکاری های لازم را انجام دهد و از منابعی که ذکر می نماییم، تغذیه کند.
- نیشکر: نیشکر به عملکرد صحیح کبد و هضم غذا کمک می کند.
- آب گوجه فرنگی: گوجه فرنگی دارای لیکوپن است که خطر ابتلا به بیماری های کبدی را کاهش می دهد.
- برگ تربچه: در صورت زردی نوزاد، مادر می تواند از برگ تربچه استفاده کند.
- لیمو: لیمو دارای خواص ضد التهابی است که به درمان زردی نوزاد کمک می کند.
سوالات متدوال
آیا موز برای درمان زری نوزاد مفید است؟
بله. میوه هایی مانند موز، کیوی و زرد آلو که غنی از پتاسیم می باشند از میوه های مفید برای زردی نوزادان محسوب می شوند. همچنین آب میوه ها و سبزیجات از جمله کلم بروکلی و هویج به طور منظم ممکن است به افزایش قدرت سم زدایی کبد کمک کند.
شربت آبلیمو می تواند برای زردی نوزاد مفید باشد؟
از میوه های مفید برای زردی نوزادان لیمو بوده که مجاری صفراوی را باز می کند و در نتیجه آن را به موثرترین درمان خانگی برای زردی نوزاد تبدیل می کند. آب 2 عدد لیمو را بگیرید و به یک لیوان آب اضافه کنید. این نوشیدنی را حداقل سه بار در روز بنوشید، زیرا از سلول های کبد در برابر آسیب محافظت می کند.
آیا عسل برای زردی نوزاد می تواند مفید باشد؟
از زمان های قدیم عسل به دلیل داشتن ترکیبات فنلی دارای خواص ضد باکتریایی و آنتی اکسیدانی بوده است. اخیراً مشخص شده است که عسل منجر به افزایش سطح NO یا نیتریک اسید در مایعات بیولوژیکی شده و کاهش آنزیم های کبدی مانند AST و ALT را در خون به دنبال دارد.
آیا می توانیم در ایام زردی نوزاد پرتقال بخوریم؟
خوردن پرتقال باعث زردی نوزاد می شود. پرتقال منبع غنی و عالی ویتامین C بوده و خوردن آن در دوران بارداری اصلاً بد نیست. مطمئناً به نوزاد شما هم زردی نمی دهند. زردی، تغییر رنگ مایل به زرد در پوست و سفیدی چشم بوده و در واقع به دلیل بیلی روبین بیش از حد، در خون ایجاد می شود.
آیا در دوران زردی نوزاد می توانیم پیاز بخوریم؟
برای تقویت قوه بینایی و هضم بهترغذا، پیاز باید به طور مرتب مصرف شود. دکتر مادورندو پاندی، رئیس انجمن پزشکی آیوش، به یکی از خبرگذاری ها گفته است: «پیاز برای افرادی که از زردی یا هر آسیبی رنج می‌برند ضروری است» و افزود که آب پیاز برای درمان بیماری‌های پوستی نیز مفید می باشد.
