درد گردن یکی از دردهای نارحت کننده است که آسیب به ستون فقرات می رساند. در این مقاله از دکتر چک به برسی دلایل گردن درد، روش پیشگیری و راه درمان خانگی درد گردن می پردازیم.
آیا درد گردن می تواند نشانه ی یک بیماری جدی باشد؟
افراد معمولاً در قسمت راست گردنشان، درد را احساس می کنند. در بیشتر موارد، درد به علت فشار عضلانی یا علت های دیگر بروز پیدا می کند. اغلب، افراد با استفاده از درمان های خانگی و داروها می توانند این درد را تسکین دهند. با وجود این، اگر درد شدید یا طولانی مدتی در گردن تان حس کردید، بهتر است به پزشک مراجعه کنید.
گردن، از اجزای مهم بدن انسان است که شامل استخوان های نخاعی، عضلات و سایر بافت هاست.
برخلاف برخی از قسمت های مهم دیگر بدن، گردن بیشتر در معرض آسیب دیدگی و جراحت قرار دارد. به گردن بیشتر فشار وارد می شود؛ زیرا افراد آن را در طول روز به صورت مداوم حرکت می دهند.
همچنین رایج است که افراد درد را در نواحی مرتبط به گردن، مانند: شانه ها، کمر، فک و سر حس کنند.
در این مقاله از سایت دکتر چک، 9 علت عمده درد در سمت راست گردن و همچنین روش های درمانی و زمان مراجعه آن به پزشک را بررسی می کنیم.
علل درد در سمت راست گردن :
برخی از شایع ترین علت های درد در سمت راست گردن عبارتند از:
1- دژنراسیون یا سایش و پارگی دیسک
مهره ها و دیسک های گردن با افزایش سن کاهش پیدا می کنند. وقتی که مهره ها فرسوده می شوند، فرد ممکن است در گردن خود درد مزمن یا مداوم را احساس کند.
همچنین، برخی از بیماری ها می توانند باعث شکستن مهره ها، دیسک ها و سایر قسمت های گردن شوند. این بیماری ها عبارتند از:
- التهاب؛
- گیر افتادگی عصب؛
- شکستگی رحم؛
- آرتروز؛
- دژنراسیون گردن رحم.
2- طرز خوابیدن نامناسب
اینکه با احساس درد و سفتی شانه ها، کمر یا گردن از خواب بیدار شوید، رایج است.
طرز خوابیدنتان، تعداد بالش هایی که استفاده می کنید و استحکام تشک، ممکن است بر نحوه ی بیدار شدنتان در صبح تأثیر بگذارند.
خوابیدن بدون توجه به راحتی سر یا گردن، احتمال گردن درد را افزایش می دهد.
3- درد غیر اختصاصی گردن
در برخی موارد، تشخیص علت دقیق درد گردن آسان نیست.
درد گردن بدون علت مشخص، معمولاً به علت پارگی عضله رخ میدهد. این نوع درد شایع ترین درد گردن است.
درد گاهی اوقات می تواند به دلیل طرز ایستادن و نشستن نامناسب باشد.
ثابت نگه داشتن گردن به مدت طولانی باعث سفت شدن عضلات می شود. این سفتی زمانی ایجاد می شود که فرد در طی روز، با توجه به موقعیت شغلی خود باید چند ساعت گردن خود را خم کند.
4- استرس و اضطراب
استرس ممکن است باعث سفت شدن عضلات شود. معمولاً، افراد با فشار عصبی وارد شده به گردن و پشت شان مواجه می شوند که ممکن است به علت همین فشار بیش از حد احساس درد کنند.
5- شروع ناگهانی یا حاد تورتیکولی
تورتیکولی، بیماری است که در آن سر به یک طرف پیچ می خورد. صاف کردن سر بسیار دردناک است. علت تورتیکولی همیشه مشخص نیست.
پزشکان تصور می کنند که این عارضه بیشتر به علت آسیب جزئی رباط ها یا برآمدگی عضلات در گردن رخ می دهد. هرچند قرار گرفتن در محیط سرد به مدت طولانی نیز می تواند علت دیگر بروز این اختلال باشد.
تورتیکولی اغلب یک شبه اتفاق می اُفتد، در این حالت، فرد هنگام خوابیدن هیچ علامتی نخواهد داشت؛ اما نمی تواند گردن خود را حرکت دهد.
در بیشتر موارد، درد پس از چند روز کاهش پیدا می کند و فرد طبق روال عادی می تواند گردن خود را حرکت دهد.
گاهی اوقات، تورتیکولی ممکن است نشانه ای از یک مشکل حادتر باشد. برخی از علت های اصلی بیماری تورتیکولی شامل تومورها، عفونت ها و عوارض ناشی از مصرف داروهاست.
6- آسیب پلکسی بازویی
انجمن آمریکایی جراحی دست، پلکسی بازویی را مجموعه ای از اعصاب تعریف می کند که نخاع گردن را به دست ها متصل می کند.
در صورت آسیب دیدگی گردن در اثر پلکسی بازویی، ممکن است درد را در قسمت دست احساس کنید.
یکی از دلایل عمده آسیب دیدگی پلکسی بازویی، تروماست که می تواند در اثر آسیب ورزشی یا تصادف رانندگی رخ دهد.
7- لرزش ناگهانی گردن
لرزش ناگهانی گردن باعث می شود که سر به جلو حرکت کند و بعد خیلی سریع به جای خود برگردد. لرزش گردن شبیه ضربه محکم و ناگهانی شلاق است.
افراد تصور می کنند که لرزش ناگهانی هنگام حوادث رانندگی رخ میدهد؛ اما ممکن است به علت فعالیت های ورزشی و حرکات ناگهانی دیگر نیز ایجاد شود.
8- رادیکولوپاتی گردن
رادیکولوپاتی گردن که افراد اغلب از آن به عنوان عصب گیرافتاده یا منقبض، یاد می کنند، در مواقعی رخ می دهد که تحریک اعصاب نخاع گردن باعث بروز درد در بازو می شود. هرچند این تحریک می تواند منجر به درد در گردن هم شود .
علائم اصلی آن عبارتند از:
- بی حسی بازوها؛
- سوزن و سوزن شدن بازوها؛
- درد یا ضعف در بخشی از بازوها.
دو علت رایج رادیکولوپاتی گردن رحم، اسپوندیلوز گردن رحم یا آرتریت گردن و دیسک طولانی مدت است.
- علت های نادر گردن درد در سمت راست
برخی از علت های درد گردن که کمتر رایج هستند و ممکن است شدیدتر باشند؛ عبارتند از:
- روماتیسم مفصلی؛
- سرطان؛
- مصدومیت شدید؛
- آسیب به اعصاب، مهره ها یا نخاع؛
- عفونت؛
- اختلالات استخوانی.
داروها و درمان های خانگی درد گردن :
وقتی که درد گردن خفیف یا متوسط است، معمولاً علائم آن در خانه درمان می شوند. گاهی اوقات، درد گردن در طی یک روز رفع می شود، در حالی که برخی از دردها ممکن است تا چند هفته ادامه داشته باشند.
می توانید قبل از مراجعه به پزشک از داروهای خانگی زیر برای کاهش درد خود استفاده کنید:
- تسکین دهنده ضد درد (OTC) و داروهای ضد التهابی؛
- استفاده از پدهای گرم، حمام یا استفاده از حوله های گرم و مرطوب؛
- ماساژ گردن؛
- کشیدن گردن؛
- کاهش استرس؛
- استفاده از یخ در منطقه آسیب دیده؛
- طرز نشستن، ایستادن و پیاده روی صحیح را تمرین کنید؛
- طرز خوابیدنتان باید به صورتی باشد که گردن تان آسیب نبیند؛
- انجام تمریناتی برای محکم نگه داشتن گردن.
با وجود این، راهکارهای خانگی همیشه ممکن است باعث تسکین درد نشوند.
برای تسکین درد گردن، برخی از افراد به درمان پزشکی نیاز دارند. درمان دقیق به این بستگی دارد که آیا بیماری های علت درد هستند یا خیر.
پزشک ممکن است این روشهای درمانی را تجویز کند:
- شل کننده های عضلانی؛
- تزریق داروها به طور مستقیم به گردن؛
- درمان جسمی یا شغلی؛
- عمل جراحی.
چه زمانی به پزشک مراجعه کنید
به طور کلی لازم نیست اگر درد یا ناراحتی خفیف یا متوسط داشتید، به پزشک مراجعه کنید. مصرف داروهای OTC به تسکین درد کمک می کند. اگر درد شدید، مداوم یا با علائم دیگری همراه است، به پزشک مراجعه کنید.
پزشک می تواند آسیب شدیدتر را تشخیص دهد و درمان های موثرتری برای کاهش درد ارائه کند.
توجه داشته باشید:
درد در سمت راست گردن خیلی نگران کننده نیست. بیشتر علت های این درد، با انجام راهکارهای خانگی قابل درمان است. در بیشتر موارد، درد گردن باید طی 2 تا 3 هفته برطرف شود.
