زیبایی و کیوت بودن نیاز به مراقبت هایی دارد که ما در اینجا روش های مراقبت از پوست را میگوییم. (تمیز کردن پوست، استفاده از آبرسان و کرم های ضد آکنه و هم چنین استفاده از ضد آفتاب مهم ترین آنها هستند.)
مراقبت از پوست چرب
مراقبت از پوست می‌تواند شامل مراحل مختلف باشد، از جمله:
۱. تمیز کردن پوست: این شامل شستشوی روزانه صورت با آب و محصولات تمیز کننده پوست می‌شود. پاک کننده‌ها معمولاً بر اساس نوع پوست شما متفاوت است.
۲. استفاده از تونر: تونرها برای تعادل دهی pH پوست و تمیز کردن عمقی پوست استفاده می‌شود.
۳. لایه برداری: لایه برداری منظم پوست به عنوان یک قسمت اساسی در مراقبت های مارک‌کرده است. لایه برداری عمقی پوست به طور معمول از طریق اسکراب پوست یا پیلینگ صورت انجام می‌شود.
۴. ماسک: استفاده از ماسک‌های مرطوب کننده، نرم کننده، ضد التهاب و آبرسان، یکی دیگر از روش های مراقبت پوست است. این ماسک‌ها معمولا بر اساس نوع پوست شما انتخاب می شوند.
۵. مرطوب کننده: استفاده از محصولات مرطوب کننده پوست بسیار مهم است. این به پوست شما کمک می‌کند تا رطوبت خود را حفظ کند و از خشکی جلوگیری کند.
۶. استفاده از عوامل حفاظتی: استفاده از کرم ضد آفتاب و دیگر عوامل حفاظتی مهم است. این کرم‌ها به پوست شما در مقابل اشعه مضر آفتاب و آسیب های محیطی مانند آلودگی هوا و آزاد رادیکال ها کمک می‌کند.
۷. غذاهای مناسب: مصرف غذاهای سالم و غنی از ویتامین ها و مواد مغذی می‌تواند به بهبود و حفظ سلامت پوست شما کمک کند. مطمئن شوید که در رژیم غذایی خود از مقدار کافی میوه، سبزیجات و آب استفاده کنید.
۸. نگه‌داری از پوست در طول شب: قبل از خواب یک جلسه مراقبت از پوست مشابه مراحل بالا را انجام دهید. این برای تمیز کردن پوست شما از آلودگی های روزانه و پاک کردن منافذ باز و آبرسانی به طبیعی پوست شما کمک می‌کند.
به علاوه، مهم است مواد تمیز کننده و محصولات مراقبت پوستی را بر اساس نوع پوست خود انتخاب کنید و نکته ای که باید به آن توجه کنید این است که هرچه ساده تر باشد، مراقبت از پوست شما بهتر خواهد بود.
ترتیب استفاده از روتین پوست چرب
مرحله 1: تمیز کننده: شستن صورت با صابون ضد آکنه.
روتین پوست مرحله 2: تونر: از تونر مناسب پوست خود استفاده کنید.
روتین پوست مرحله 3: سرم ها و آبرسان: توصیه می شود از سرم های حاوی آنتی اکسیدان استفاده شود هم چنین سرم های سفت کننده پوست.
روتین پوست مرحله 4: کرم دور چشم: به گفته ی متخصصان پوست استفاده از آن بسیار مهم است.
روتین پوست مرحله 5: درمان آکنه: در نقاطی که جوش میزنید از آن ها استفاده کنید.
روتین پوست مرحله 6: مرطوب کنند.:مرطوب کننده رطوبت جذب شده توسط آبرسان ها را در پوست نگه می دارد.
روتین پوست مرحله 7: ضد آفتاب: کرم ضد آفتاب در مرحله ی آخر روتین پوستی روزانه ی شما باشد.
روتین پوستی نادیا:
روتین پوستی نادیا، مجموعه اقدامات و محصولاتی است که نادیا در روزانه برای مراقبت از پوست خود به کار می‌برد. این روتین شامل مراحلی مانند تمیزکردن، تونر کردن، مرطوب کردن و محافظت کردن از پوست است. محصولاتی که نادیا برای روتین پوستی خود ممکن است استفاده کند شامل موارد زیر است:
محصولات تمیز کننده: مانند شوینده یا صابون مناسب جهت حذف آلودگی ها و ضایعات روزانه پوست.
تونر: برای تعادل دهی pH پوست و حذف اثرات مانده از تمیزکردن.
سرم یا عصاره: به دست آوردن مواد مغذی و مرطوب کننده بیشتر برای پوست.
کرم روز یا شب: جهت مرطوب کردن و نرم کردن پوست.
محصولات محافظتی: مانند کرم ضدآفتاب جهت محافظت از پوست در برابر اشعه های مضر آفتاب.
بدیهی است که این توصیف روتین پوستی نادیا منحصراً بر اساس گفته‌ها طرفی نیست و فردی عادات و ترجیحات متفاوتی جهت مراقبت از پوست خود دارد.
سرم مناسب پوست چرب با منبع علمی:
سرم پوست چرب یک محصول مراقبت از پوست است که برای کاهش چربی و کنترل درخشش آن به‌کار می‌رود. سرم‌های پوست چرب ممکن است شامل مواد مختلفی باشند که سبب کاهش تولید چربی پوست، تعادل دهنده ترشح سبوم، تضعیف منافذ چربی و کاهش قطعی ترشح چربی شوند.
با استفاده از یک سرم پوست چرب می‌توانید به پوست خود ترطیب کافی را بدهید بدون این‌که سبب افزایش چربی آن شود. همچنین، چراکه پوست چرب نقطه آغاز ظهور جوش‌ها و آکنه‌ها است، سرم پوست چرب می‌تواند در کاهش آکنه‌ها و قرمزی پوست کمک کند.
برخی از مواد موثر در سرم پوست چرب شامل اسید سالیسیلیک، رتینول، نیاسینامید، عصاره چای سبز و عصاره همیشه بهار است. توصیه می‌شود قبل از استفاده از هر محصول جدید مراکز تخصصی پوست و مو را مشاوره بگیرید تا متناسب با نیازهای و ویژگی‌های پوست خود محصول مناسب را انتخاب کنید.
سرم پوست چیست؟ سرم یک محصول مراقبت از پوست است که بعد از پاکسازی و تقویت و قبل از مرطوب کردن استفاده می شود.
محصول ژل مانند یا مایع معمولاً در بطری تنتور یافت می شود. سطوح بالایی از مواد مفید خاص مانند:
- اسید هیالورونیک
- اسید سالیسیلیک، نوعی بتا هیدروکسی اسید (BHA)
- آلفا هیدروکسی اسیدها (AHAs)
- ویتامین سی
سرم هایی که حاوی اسید هیالورونیک هستند آبرسان هستند اما برای پوست های چرب عالی هستند زیرا کمترین مقدار نرم کننده را از خود به جای می گذارند. از سرم‌هایی که سنگین، روغنی هستند یا حاوی روغن‌های گیاهی زیادی هستند خودداری کنید. دکتر سندی اسکوتنیکی، متخصص پوست و نویسنده کتاب Beyond Soap، می گوید: سرم های حاوی AHA می توانند برای پوست های چرب یا مستعد آکنه مفید باشند.
گاهی اوقات پوست چرب است زیرا در واقع فاقد چربی طبیعی خود است (شاید به دلیل پاکسازی مکرر یا لایه برداری بیش از حد) و بدن در حال جبران بیش از حد است. گاهی اوقات پوست چرب ژنتیکی یا نتیجه زندگی در آب و هوای گرم یا مرطوب است.
چگونه بهترین سرم ها را برای پوست های چرب انتخاب کردیم
ما این سرم ها را بر اساس معیارهایی که فکر می کنیم شاخص های خوبی از کیفیت و ایمنی هستند و برای قیمت های متفاوت انتخاب کردیم.
ما به دنبال موادی برای کاهش چربی و متعادل کردن پوست مستعد آکنه گشتیم. این شامل:
- اسید سالیسیلیک
- رزماری
- آویشن
- AHA ها و BHA ها
ما محصولاتی را در نظر گرفتیم که جوایز و گواهینامه‌ها را کسب کرده‌اند و توسط متخصصان پوست و تیم بررسی پزشکی ما ترجیح داده می‌شوند. منبع: healthline.com
سرم سفت کننده اصل و ارگانیک آمریکایی را از نمایندگی فوراور تهران خریداری کنید.
