اگر در طول روزهای گرم تابستان با جوش های گرمی ( عرق سوز ) ملتهب و خارش آور، سر و کار دارید، در این مقاله برای درمان جوش گرمی عرق سوز راهکارهایی را به شما نشان می دهیم که شما را مجبور می کند به تمام کابینت و کمدهای آشپزخانه تان سر بزنید تا با انجام راهکارهایی ساده این مشکل را حل کنید.
فصل تابستان با نور داغ خورشید، دمای بسیار زیاد غیرقابل تحمل و عرق کردن های بسیار زیاد همراه است. کافی است یک روز زیر این گرما باشید تا با دانه و جوش های کوچک قرمز رنگ که می خارند، مواجه شوید.
جوش های گرمی را در دسته مشکلات و بیماری های خطرناک دسته بندی نمی کنند؛ اما قبل از خواندن این مقاله از دکترچک، ابتدا باید بدانید که جوش های گرمی به چه دانه هایی می گویند و چه محرک هایی باعث تحریک شان می شود. این اطلاعات شما را با معیارهای لازم برای پیشگیری از بروز آن آشنا می کند تا راحت تر بتوانید این مشکل را بررسی کنید.
چه عواملی باعث بروز جوش گرمی در گردن، مچ، لگن و ران ها می شود؟
از آن جایی که بروز این جوش های عرق سوز در روزهای گرم تابستان امری عادی است، ممکن است که در روزهای سرد زمستان هم خود را نشان دهد.
تعریق شدید باعث مسدود شدن منافذ پوستی می شود که به رشد این جوش دامن می زند. این اتفاق زمانی رخ می دهد که عرق به جای این که تبخیر شود، زیر پوست به دام افتاده و خارج نشود. دقیقا به همین خاطر است که در قسمت هایی از بدن که پوست تا می شود؛ مثل: گردن، مچ، لگن و ران ها، همیشه این نوع دانه ها دیده می شود.
چندین مورد از رایج ترین عواملی که بروز جوش های گرمی را تحریک می کنند، شامل موارد زیر می شود:
- پوشیدن لباس هایی که از پارچه های پلاستیکی ساخته شده و مانع از تبخیر شدن عرق می شود.
- حرکات ورزشی زیاد یا انجام فعالیت های بدنی که باعث تعریق زیاد می شود.
- استفاده از محصولات آرایشی بهداشتی که پایه روغنی دارند و منجر به مسدود شدن غده های عرقی می شود.
- پوشیدن لباس هایی در فصل زمستان که بیش از اندازه گرم هستند و عرق کردن را تحریک می کنند.
- مصرف داروهای خاص مثل دارو: مخصوص ADHD یا فشار خون.
کودکان بیشتر از دیگر افراد در معرض بروز این جوش ها هستند؛ زیرا رشد غده های عرقی این کودکان تازه به دنیا آمده، برای مدت زمان طولانی کامل نمی شود و به همین خاطر، احتمال مسدود شدن این غدد در آن ها بیشتر است. در صورتی که نوزادان تازه متولد شده در محل پرورش اطفال زودرس بوده یا این که خیلی محکم در پتو پیچیده شده باشند، این دانه ها در بدن شان ظاهر خواهد شد.
جوش های گرمی عرق سوز چگونه هستند؟
علائمی که این جوش ها به همراه دارد؛ عبارت اند از:
- دانه های قرمز یا نقاط ملتهب روی پست؛
- دسته دانه های کوچک؛
- خارش و رنجش.
درمان جوش گرمی گردن، مچ، لگن و ران ها
توصیه می کنیم که دو یا سه راهکار خانگی را همزمان با هم انجام دهید تا زودتر نتیجه بگیرید.
1- حمام جودوسر
مواد اولیه مورد نیاز:
- 1 تا 2 پیمانه جودوسر؛
- آب ولرم؛
- وان حمام.
کاری که باید انجام دهید
- وان حمام را پر از دانه های جو دو سر کنید و به مدت 15 تا 20 دقیقه داخل وان بنشینید.
- راهکار دیگر هم وجود دارد و آن استفاده از جو برای تمیز کردن آرام ناحیه مورد نظر است.
- هر 2 یا 3 روز یک بار این روش را امتحان کنید.
جودوسر یکی از موادی است که به سم زدایی پوست کمک کرده و مجراهای مسدود شده عرق را پاک سازی می کند. با کمک این راهکار خانگی می توانید از خارش و التهاب نجات پیدا کنید.
2- ژل آلوئه ورا
مواد اولیه مورد نیاز:
- یک برگ آلوئه ورا.
کاری که باید انجام دهید
- یک برگ آلوئه ورا بردارید، ژل طبیعی داخل آن را درون یک ظرف بریزید.
- این ژل را روی ناحیه آسیب دیده بدن بزنید و ناحیه را به خوبی ماساژ دهید.
اگر نمی توانید به گیاه آلوئه ورا دست بزنید، از لوسیون های غنی از این گیاه استفاده کنید. این ژل ها برای درمان جوش گرمی گردن، مچ، لگن و ران ها بسیار مفید هستند.
- روزی یک یا دو بار این کار را انجام دهید تا از شر این دانه های گرمی رها شوید.
خواص ضد باکتری و سم زدا ژل آلوئه ورا کمک می کند تا شدت انواع مختلفی از دانه های پوستی، از جمله دانه های گرمی، کم شود. علاوه بر این، یک ماده معجزه زاست که التهاب و قرمزی پوست را کم می کند، پوست را نرم و لطیف می سازد و نقش یک آبرسان را بازی می کند.
3- آرد نخود برای درمان جوش عرق سوز
مواد اولیه مورد نیاز:
- 2 تا 3 قاشق غذاخوری آرد نخود؛
- آب یا آب گل رز.
کاری که باید انجام دهید
- مقداری آب داخل آرد نخود بریزید و هم بزنید تا یک خمیر غلیظ به دست آید.
- حالا خمیر را روی موضع آسیب دیده قرار داده و اجازه دهید 15 دقیقه باقی بماند.
- بعد از 15 دقیقه موضع را با آب خنک بشویید.
- هر روز این کار را انجام دهید.
آرد نخود که با نام «آرد گرم» هم شناخته می شود، مانند یک مایع پاک کننده برای پوست عمل می کند؛ مواد آلوده که منافذ پوست را مسدود کرده اند از بین می برد و سلول های مرده را هم سم زدایی می کند. استفاده از این راهکار خانگی به درمان خارش و سوزش کمک می کند.
4- گل رختشویی یا سرشور
مواد اولیه مورد نیاز:
- 3 تا 4 قاشق غذاخوری گل سرشور؛
- آب گل رز.
کاری که باید انجام دهید
- گل رختشویی را با چندین قطره آب گل رز داخل ظرفی بریزید و خوب هم بزنید تا یک خمیر غلیظ به دست آید.
- حالا خمیر را روی موضع آسیب دیده بزنید و بعد از گذشت 20 دقیقه با آب خنک بشویید.
- در ابتدا باید هر روز از این ترکیب استفاده کنید؛ اما بعدا تعداد دفعات استفاده را به یک روز در میان کاهش دهید تا وقتی که این دانه ها به کلی از بین بروند.
مدت زمان زیادی است که از گل رختشویی برای درمان جوش گرمی گردن، مچ، لگن و ران ها استفاده می شود. این گل منافذ مسدود شده را پاک سازی می کند و به پوست حس شادابی و طراوت می بخشد.
5- جوش شیرین برای درمان جوش عرق سوز
مواد اولیه مورد نیاز:
- 2 قاشق غذاخوری جوش شیرین؛
- یک ظرف آب؛
- لیف حمام.
کاری که باید انجام دهید
- مقداری آب خنک را داخل ظرفی بریزید، خوب هم بزنید تا یک محلول به دست آید.
- حالا یک لیف حمام تمیز و نرم را برداشته، آن را داخل محلول کنید و به آرامی روی موضع آسیب دیده بزنید تا دانه های گرمی بهبود یابند.
- حالا اجازه دهید تا چند دقیقه روی پوستتان باقی بماند و سپس موضع را با آب بشویید.
- یک یا دو بار در روز این کار را انجام دهید.
خواص ضد باکتریایی موجود در جوش شیرین به پیشگیری از بروز عفونت در مناطق جوش زده کمک می کند و در عین حال، پوست را نرم می کند.
6- سیب زمینی خام برای درمان جوش عرق سوز پشت و گردن
مواد اولیه مورد نیاز:
1 عدد سیب زمینی با اندازه متوسط.
کاری که باید انجام دهید
- سیب زمینی را برش داده و تکه ها را روی موضع آسیب دیده بزنید.
- اجازه دهید به مدت 10 تا 15 دقیقه روی موضع بماند.
- حالا موضع را با آب خنک بشویید.
می توانید تکه های سیب زمینی را روی پوست تان حرکت دهید؛ مثلا چند تکه را روی موضع بذارید و ماساژ دهید.
- هر روز این کار را انجام دهید.
قرار دادن سیب زمینی روی جوش های گرمی باعث تسکین خارش و سوزش می شود؛ زیرا پوست را آرام می کند. بعلاوه سیب زمینی خاصیت نرم کنندگی هم دارد.
7- هندوانه برای درمان جوش گرمی
مواد اولیه مورد نیاز:
هندوانه.
کاری که باید انجام دهید
- مقداری هندوانه بردارید، دانه هایش را خارج کرده و قسمت نرم را انتخاب کنید.
- حالا قسمت نرم (اصل میوه) را برای مدت 15 تا 20 دقیقه روی موضع آسیب دیده قرار دهید.
- موضع را با آب بشویید.
همین طور می توانید یک لیوان آب هندوانه بنوشید و به این شکل، از داخل پوست تان را آبرسانی کنید.
- روزی یک بار این مراحل را تکرار کنید.
خنکی ناشی از هندوانه، جوش ها را آرام کرده و پوست را تازه می کند. علاوه بر این، این میوه حاوی آنتی اکسیدان هایی است که با تاثیرات بالا رفتن سن روی پوست، مبارزه می کند.
8- زنجبیل برای درمان جوش گردن، مچ، لگن و ران ها
مواد اولیه مورد نیاز:
- یک تکه کوچک زنجبیل؛
- آب؛
- لیف حمام.
کاری که باید انجام دهید
- مقداری زنجبیل تازه را رنده کرده، داخل آب بریزید تا بجوشد.
- بگذارید آب خنک شود و سپس با یک لیف نرم و تمیز، محلول را روی پوستتان بزنید.
- اجازه دهید تا محلول برای مدت 10 تا 12 روی پوست بماند و سپس آن را بشویید.
- می توانید روزی دو بار از این روش استفاده کنید.
مدت زمان زیادی است که از زنجبیل در تاریخ آسیا به خاطر خواص زیاد آن در پزشکی استفاده می شود. علاوه بر این، این ماده خارش و سوزش ناشی از دانه های گرمی را هم آرام می کند.
9- تکه های یخ
مواد اولیه مورد نیاز:
- 2 تا 3 تکه یخ؛
- یک حوله نرم.
کاری که باید انجام دهید
- تکه های یخ را داخل حوله بگذارید به آرامی آن را روی موضع آسیب دیده قرار دهید.
- تا هر چقدر که تحمل می کنید، تکه ها را روی موضع بگذارید.
- هر وقت که احساس سوزش و خارش داشتید، این روش را امتحان کنید.
خنکی تکه های یخ پوست را آرام می کند و رنجش و قرمزی ناشی از دانه های گرمی را تسکین می دهد.
10- کافور
مواد اولیه مورد نیاز:
- 1 عدد قرص کافور؛
- چند قطره روغن درخت نیم.
کاری که باید انجام دهید
- یک چکش بردارید و تکه های کافور را به صورت پودر درآورید.
- مقداری روغن درخت نیم را داخل پودر بریزید تا یک خمیر چسبناک درست شود.
- حالا خمیر را روی پوستتان بگذارید و اجازه دهید 5 تا 7 دقیقه باقی بماند.
- سپس موضع را با آب بشویید.
- هر یک روز در میان، این کار را انجام دهید.
این روش توصیه مادربزرگ هاست که البته تاثیر بسزایی در درمان سوزش و خارش دانه های گرمی دارد. وقتی که کافور را روی پوست می گذارید، حس خنکی و تازگی می کنید. درخت نیم هم خواص ضد میکروبی دارد و مانع از رشد هر گونه عفونت در این موضع می شود.
11- برگ های گشنیز و پودر چوب درخت صندل
مواد اولیه مورد نیاز:
- یک مشت برگ خشک شده گشنیز؛
- 1 قاشق غذاخوری پودر درخت صندل؛
- آب گل رز.
کاری که باید انجام دهید
- برگ های خشک شده گشنیز را آسیاب و با پودر درخت صندل مخلوط کنید.
- مقداری آب گل رز به آن اضافه کنید تا سفت شود.
- حالا این خمیر را روی موضع آسیب دیده قرار دهید.
- تا وقتی که خمیر خشک شود، صبر کنید و سپس موضع را با آب خنک بشویید.
- هر روز از این ترکیب استفاده کنید.
گشنیز به خاطر داشتن خواص سم زدا شناخته شده و از طرفی درخت صندل هم حس سوزش و خارش ناشی از زدن این دانه ها را تسکین می دهد.
12- پودر حنا
مواد اولیه مورد نیاز:
- چند قاشق چای خوری پودر حنا؛
- آب.
کاری که باید انجام دهید
- مقداری پودر حنا را داخل آب بریزید تا به حالت خمیر غلیظ درآید.
- خمیر را روی جوش ها بزنید.
- بگذارید برای مدت 15 تا 20 دقیقه روی موضع بماند و سپس آبکشی کنید.
- تنها یک بار استفاده از این روش تاثیر ابدی برجای خواهد گذاشت.
از گذشته حنا در کشورهای خاورمیانه و جنوب شرقی برای زینت دست ها استفاده می شده و به واسطه توانایی آن در درمان ناراحتی های پوستی شناخته شده است. حنا یک ماده خنک کننده و جمع کننده است که خواص ضد باکتریایی دارد.
احتیاط:
اگر قرمز شدن دست ها اذیت تان نمی کند، می توانید از این راهکار برای درمان دانه های گرمی خود استفاده کنید؛ در غیر اینصورت روش دیگری را انتخاب کنید!
13- آب لیمو ترش
مواد اولیه مورد نیاز:
- یک عدد لیموترش؛
- یک لیوان آب؛
- عسل (در صورت تمایل)
کاری که باید انجام دهید
- یک عدد لیموترش تازه را داخل یک لیوان آب فشار دهید.
- می توانید مقداری عسل داخل آب بریزید و آن را میل کنید.
- روزی سه یا چهار لیوان بنوشید.
وجود خواص بی نظیر آنتی اکسیدان در لیمو ترش، روند درمان جوش های گرمی را سرعت می بخشد. پس از 14 روز از به کار گیری این روش، متوجه تاثیر آن خواهید شد.
14 – عسل
مواد اولیه مورد نیاز:
عسل.
کاری که باید انجام دهید
- ناحیه مورد نظر را بشویید و عسل را مستقیما روی آن ناحیه قرار دهید.
- اجازه دهید تا عسل برای مدت 15 تا 20 دقیقه روی موضع باقی بماند و سپس موضع را با آب بشویید.
- روزی یک یا دو بار از این روش استفاده کنید.
در فرهنگ آسیایی از عسل به خاطر فواید ضد باکتریایی و جذب کننده رطوبت استفاده می شد. عسل خارش و رنجش ناشی از این دانه ها را تسکین داده و مواد مغذی به پوست می رساند.
15- انگور فرنگی
مواد اولیه مورد نیاز:
- مقداری انگور فرنگی؛
- آب؛
- کوزه سفالی.
کاری که باید انجام دهید
- مقداری انگور فرنگی را داخل کوزه سفالی بریزید.
- حالا مقداری آب داخل کوزه بریزید و سر کوزه را بپوشانید. بگذارید یک شب کامل باقی بماند.
- صبح روز بعد، با همان آب، انگورها را نرم کنید.
- محلول را از صافی رد کرده، مقداری عسل به آن بیفزایید و نوش جان کنید.
- برای چندین هفته، هر روز این محلول را بخورید تا سرعت بهبودیتان بالا رود.
انگور فرهنگی یا «آمبلا» سرشار از انواع ویتامین ها و مواد مغذی ضروری است که خوردن آن سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند تا بتواند با دانه های گرمی مبارزه کند.
16- خیار برای درمان جوش های عرق سوز گردن و ران ها
مواد اولیه مورد نیاز:
1/2 خیار.
کاری که باید انجام دهید
- پوست خیار را جدا کنید و به صورت اسلایس های بلند و نازک تکه کنید.
- خیارها را چند دقیقه داخل یخچال بگذارید تا خنک شوند و سپس آن ها را روی جوش هایتان قرار دهید. تا وقتی که خیارها با دمای اتاق هم دما شوند، باید روی موضع باقی بمانند.
- اگر نیاز بود، دوباره این روش را امتحان کنید.
- هر روز تکه های خیار را روی پوست قرار دهید تا دانه های گرمی درمان شوند.
یکی از بزرگ ترین مشکلاتی که این جوش ها دارند، سوزش زیادشان است که با قرار دادن تکه های خیار روی موضع می توان آن را تسکین داد؛ زیرا پوست را آرام کرده و باعث خنک شدن پوست می شود.
17. انبه
مواد اولیه مورد نیاز:
یک تکه انبه رسیده.
کاری که باید انجام دهید
- انبه را نرم کرده و آن را روی پوست قرار دهید.
- بگذارید برای مدت 20 تا 25 دقیقه روی پوستتان باقی بماند و سپس پوست را بشویید.
- می توانید یک روز در میان یا در مواقع نیاز این کار را انجام دهید.
میوه استوایی انبه ، سوزش را تسکین می دهد و خارش را برطرف می کند. همچنین، مجراهای مسدود شده را پاک سازی و سلول های مرده و آسیب دیده را سم زدایی می کند.
18- پودر تالک
مواد اولیه مورد نیاز:
پودر تالک.
کاری که باید انجام دهید
بعد از دوش گرفتن، پوست تان را خشک کنید و مقداری از این پودر را روی ناحیه آسیب دیده قرار دهید.
- هر روز، صبح ها و شب ها این کار را انجام دهید.
پودرهای قدیمی تالک حتی به روند بهبوی سرعت می بخشند. هنگام خرید، نوع گیاهی پودر تالک را خریداری کنید. این پودر در هنگام گرما و شرایط مرطوب بدن را خشک نگه داشته و از این رو به درمان سریع این دانه ها کمک می کند.
احتیاط:
از پودر تالک معطر استفاده نکنید؛ زیرا سوزش پوست را بدتر می کند!
19- روغن اسطوخودوس برای درمان جوش گرمی گردن، مچ، لگن و ران ها
مواد اولیه مورد نیاز:
- 5 قطره روغن اسطوخودوس؛
- یک سطل آب ولرم.
کاری که باید انجام دهید
- روغن اساسی اسطوخودوس را داخل آب ولرم بریزید و خوب هم بزنید.
- حالا با این آب حمام کنید.
حتی می توانید این روغن را روی پوست یا ناحیه آسیب دیده قرار دهید یا این که یک حوله را داخل آب سرد آغشته به این روغن، فرو ببرید و سپس روی موضع قرار دهید.
- تا وقتی که جوش ها ناپدید شوند از این روش استفاده کنید.
روغن اسطوخودوس سرشار از آنتی بیوتیک است و پوست را بهبود و تسکین می دهد، خارش و رنجش را برطرف می کند و مانع از ورود هرگونه باکتری خطرناک به این دانه ها و شیوع عفونت می شود.
20. درخت چریش یا نیم
مواد اولیه مورد نیاز:
- یک مشت برگ خشک شده درخت چریش؛
- آب.
کاری که باید انجام دهید
- ابتدا برگ های درخت چریش را خرد کرده سپس با مقداری آب ترکیب کنید تا به حالت خمیری درآید.
- خمیر به دست آمده را روی موضع مورد نظر قرار دهید و بگذارید بین 15 تا 20 دقیقه روی موض باقی بماند.
- سپس با آب خنک موضع را بشویید.
- هر دو روز یک بار این خمیر را روی موضع قرار دهید تا سریعا دانه ها محو شوند.
درخت چریش به خاطر خواص جمع کننده، ضد باکتری و ضد التهابی که دارد به خوبی شناخته شده است.
استفاده از برگ های این درخت راهکاری موثر برای درمان مشکلات پوستی از جمله جوش های گرمی است که با خارش و عفونت همراه است و بسیار هم پرکاربرد می باشد.
21- سرکه سیب برای درمان جوش گرمی گردن، مچ، لگن و ران ها
مواد اولیه مورد نیاز:
- 1 قاشق غذاخوری سرکه سیب؛
- 2 قاشق غذاخوری آب؛
- پنبه.
کاری که باید انجام دهید
- سرکه سیب را داخل آب بریزید و پنبه را داخل آن فرو ببرید.
- حالا به کمک پنبه محلول را روی موضع بزنید.
- بگذارید به صورت طبیعی خشک شود.
- بعد از گذشت 10 دقیقه یا بیشتر موضع را بشویید.
- روزی یک بار این کار را امتحان کنید.
سرکه سیب میزان PH پوست را تنظیم می کند به واسطه داشتن ترکیبات ضدالتهابی، خارش و رنجش ناشی از این دانه ها را کم می کند.
22. آرد ذرت برای درمان جوش های عرق سوز
مواد اولیه مورد نیاز:
- پودر آرد گندم؛
کاری که باید انجام دهید
- مقداری از این پودر را روی دانه ها بریزید و بگذارید بماند.
- در صورت نیاز، از این پودر استفاده کنید.
درست مثل پودر تالک، آرد گندم هم عرق زیاد و چربی پوست را به خود جذب می کند که با این کار مانع از مسدود شدن منافذ پوستی و شکل گیری تعداد بیشتر از این ضایعات پوستی می شود.
23. روغن نارگیل
مواد اولیه مورد نیاز:
عصاره روغن نارگیل.
کاری که باید انجام دهید
- روغن را در دست بگیرید تا آب شود و به طور مستقیم روی نواحی مورد نظرتان بزنید.
- شب ها قبل از خواب این کار را انجام دهید.
روغن نارگیل یک ماده مغذی است و خاصیت ضد باکتریایی و آبرسانی برای پوست دارد. این روغن دانه ها را بهبود بخشیده و به طور قابل توجهی، خارش را کم می کند.
24- نمک اپسوم
مواد اولیه مورد نیاز:
- 1 پیمانه نمک اپسوم؛
- لیف حمام؛
- آب ولرم.
کاری که باید انجام دهید
- با نمک اپسوم یک حمام آب گرم بگیرید.
- برای مدت تقریبا 15 دقیقه داخل آب بمانید.
علاوه بر این، اگر شرایط حمام کردن برای تان مهیا نیست، می توانید به طور مستقیم این نمک را روی جوش های گرمی قرار دهید.
- یک روز در میان این کار را انجام دهید.
نمک اپسوم سموم و سلول های مرده را از بدن دفع می کند، مجراهای پوستی را تمیز می کند و به درمان این مشکل سرعت می بخشد.
25- ماست
مواد اولیه مورد نیاز:
- ماست ساده.
کاری که باید انجام دهید
- ماست ساده و خنک را مستقیما روی جوش هایتان قرار دهید.
- اجازه دهید تا برای مدت 10 تا 15 دقیقه روی این نواحی بماند.
- حالا محل را با آب معمول بشویید.
- روزی یک بار این کار را انجام دهید.
ماست در خنک کردن التهاب و خارش پوست بسیار عالی عمل می کند. علاوه بر این، مجراهای پوستی را تمیز کرده و روند درمان دانه های گرمی را تسریع می کند.
26- روغن زیتون برای درمان جوش گردن ، ران ها
مواد اولیه مورد نیاز:
روغن زیتون.
کاری که باید انجام دهید
- ابتدا موضع مورد نظر را تمیز کنید و چندین قطره از این روغن را روی این ضایعات قرار دهید.
- بگذارید یک شب کامل بماند.
- شب ها قبل از خواب این روش را امتحان کنید.
روغن زیتون ماده ای نرم کننده برای پوست است. خارش را برطرف می کند، مواد مغذی به پوست می رساند و باعث انعطاف پوست می شود.
27- آب گل رز
مواد اولیه مورد نیاز:
- آب گل رز؛
- پنبه.
کاری که باید انجام دهید
مقداری آب گل رز خنک را روی پنبه بریزید و روی نواحی مورد نظرتان بزنید.
- روزی 2 تا 3 بار این کار را انجام دهید.
آب رز خواص جمع کنندگی دارد که پوست را نرم و باطراوت کرده و به درمان جوش گرمی گردن، مچ، لگن و ران ها کمک می کند.
علاوه بر راهکارهای اشاره شده، متخصصین توصیه می کنند هر وقت که این دانه ها را روی پوست خودمشاهده کردید، بیشتر آب و مایعات بخورید.
می توانید آب معمولی یا آب میوه و آب سبزیجات بخورید تا با این کار پوست تان را سالم نگه دارید و در مواقع بروز این جوش ها، مقدار کافی آب به بدنتان جذب شود؛ زیرا این کار پوستتان را زودتر درمان می کند.
البته نباید به نوشیدنی های خانگی شکر اضافه کنید!
تهیه ماسک از تکه های هندوانه و طالبی به درمان جوش های عرق سوز کمک می کند.
از آن جایی که گرما و رطوبت اصلی ترین عاملان بروز دانه های گرمی هستند، خوردن غذاها و مواد خوراکی خاص باعث بدتر شدن این عارضه می شود.
وقتی که شراب قرمز، قهوه و غذاهای ادویه دار را بیش از اندازه مصرف کنید، وضعیت علائم این عارضه بدتر می شود. از این رو توصیه می کنیم که مقدار مصرف این خوراکی ها را کم کنید یا اینکه در این مواقع به سراغ آن ها نروید.
در قسمت زیر به چندین نکته اشاره می کنیم که در پیشگری از بروز این ضایعات پوستی به شما کمک خواهد کرد.
پاسخ متخصصین به سوال مخاطبان
چگونه می توان مانع از بروز این جوش ها بر روی پوست شد؟
درست است که راهکارهای طبیعی بسیاری برای درمان این دانه ها وجود دارد، پیشگیری از بروز آن ها بهترین کاری است که می توانید انجام دهید. در قسمت زیر به چندین مورد اشاره کرده ایم که به پیشگیری از بروز این ضایعات کمک می کند:
- در طول روزهای گرم تابستان، لباس های نخی و روشن بپوشید.
- پوشیدن لباس های تنگ ممنوع است؛ زیرا مانع از گردش هوا می شود.
- وقتی که خیلی گرمتان است، دوش بگیرید و در خانه زیر پنکه و کولر بمانید تا بدن تان خنک شود.
- نباید از صابون های خشن استفاده کنید و حتما در طول تابستان بدن تان را مرطوب نگه دارید.
- در فصل تابستان در استفاده از کرم ها و لوسیون ها زیاده روی نکنید؛ زیرا مجراهای پوست را مسدود می کند و باعث بروز این جوش ها می شود.
- هنگام خواب لباس گشاد و آزاد بپوشید و مطمئن شوید که سیستم تهویه مناسب در اتاق نصب شده است.
- در تابستان با آب خنک حمام کنید و به خوبی پوستتان را بشویید تا رد تمام ذرات عرق از بدنتان پاک شود؛ مخصوصا قسمت هایی از پوست که تا می شوند.
- بعد از ورزش حتما دوش بگیرید.
آیا دانه های گرمی با درد همراه هستند؟
تحت شرایط معمولی دانه های گرمی هیچ دردی ندارند؛ اما در صورت عفونت ثانویه این دانه ها آزاردهنده هستند و باعث خارش و حس گزیدگی یا سوزش می شوند.
دوره بهبود این جوش ها چند روزه است؟
هنگامی که وضعیت این ضایعات خفیف تا متوسط باشد، به طور تقریبی بین 4 تا 7 روز زمان می برد تا خوب شوند.
آیا دانه های گرمی می خارند؟
بله، خارش یکی از اصلی ترین علائم و نشانه های این عارضه هستند.
امکان پراکنده شدن دانه های گرمی به دیگر اندام های بدن هم وجود دارد؟
بله اگر هنگام انجام راهکارهای خانگی یا روش های دیگر بی احتیاطی کنید، این دانه ها به سرعت به قسمت های دیگر بدن می رسند.
این جوش ها باعث آزار پوست می شوند و به همین خاطر است که باید این روش های اشاره شده در این مقاله را انجام دهید تا فرآیند درمان و بهبودی زودتر طی شود.
استفاده از این راهکارهای ساده و آسان برایتان سودمند خواهد بود و از این که خارش و حس سوزش تان زودتر برطرف می شود، لذت خواهید برد.
اگر عفونت ثانویه دارید که با التهاب و درد همراه است، حتما با پزشکتان مشورت کنید. در صورتی که، درد دارید و سینوس هایتان متورم شده اند، هرگز نباید به این عفونت ها بی توجهی کنید!
