محققان در دانشکده پزشکی جان هاپکینز به تازگی مقاله ای را منتشر کرده اند که نشان می دهد اگر به فکر سلامتی تان هستید، بهتر است که کلا سیگار کشیدن را ترک کنید.
بر اساس این مقاله، مهم نیست که در روز یک نخ سیگار بکشید یا یک پاکت؛ در هر صورت با سلامتی خودتان قمار کرده اید! پس برای این که دچار بیماری های قلبی نشوید، باید ترک سیگار را در اولویت تان قرار دهید.
حتی یک نخ سیگار هم خطرناک است؛ پیش زمینه
بر اساس آمار و ارقام منتشر شده توسط سازمان های معتبر، تعداد مبتلایان به بیماری های قلبی عروقی بسیار زیاد شده است. در حال حاضر بیش از 16 میلیون نفر در آمریکا به بیماری هایی دچار هستند که سیگار کشیدن عامل اصلی ابتلا به آن ها بوده است.
یکی از اصلی ترین دلایلی که سلامت انسان را به خطر انداخته و ریسک ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را زیاد می کند، سیگار کشیدن است. البته عواملی مثل داشتن رژیم غذایی سرشار از چربی، خوردن خوراکی های فراوری شده و فوق فراوری شده و نداشتن تحرک بدنی کافی هم می توانند این ریسک را زیاد کنند.
سکته قلبی یا حمله قلبی، نارسایی قلبی، نقص مادر زادی قلب و بیماری های مرتبط با دریچه های قلب، از رایج ترین نمونه های این بیماری هستند. این بیماری ها هر کدام علائم و نشانه های مخصوص به خودشان را دارند. اما به طور کلی، درد قفسه سینه و سخت نفس کشیدن میان تمام بیماری ها مشترک است.
یک باور غلط در میان مردم به وجود آمده است مبنی بر این که “اگر روزی یک نخ سیگار بکشم، پس مشکلی برایم به وجود نمی آید!” اما این گروه از محققان عکس این قضیه را ثابت می کنند.
درباره مطالعه
محققان با انجام این مطالعه قصد داشتند به این سوال پرتکرار جواب دهند: اگر روزی یک نخ سیگار بکشیم، ممکن است باز هم به بیماری های قلبی دچار شویم؟
برای پیدا کردن جواب این سوال از اطلاعات موجود در یک پایگاه داده استفاده شد. این داده ها حاصل انجام 22 آزمایش علمی بودند. تعداد 323.826 نفر با میانگین سنی 60 سال در این مطالعات شرکت کرده بودند. محققان به طور متوسط برای مدت 20 سال وضعیت شرکت کنندگان را زیر نظر داشتند.
76 درصد شرکت کنندگان را خانم ها تشکیل می دادند. 14 درصد آن ها سیگاری بودند. 36 درصد هرگز سیگار نکشیده بودند. 49 درصد هم هر از گاهی سیگار می کشیدند.
در این بازه زمانی، بیش از 125.000 نفر فوت کرده بودند. نزدیک به 54.000 مورد ابتلا به بیماری های قلبی عروقی گزارش شده بود.
عواملی مثل سن، جنسیت، نژاد، سطح تحصیلات، شاخص توده بدنی، سابقه ابتلا به بیماری دیابت، بیماری عروق کرونری قلب و همین طور، مصرف مشروبات الکلی هم در نظر گرفته شدند.
یافته های مطالعه
به گفته نویسنده ارشد این مطالعه، “شواهد به دست آمده از بررسی های قبلی نشان می دهد که اگر سیگار بکشید، در آینده به بیماری های قلبی عروقی مبتلا خواهید شد. با این حال، هنوز به این مسئله اشاره نشده است که دفعات سیگار کشیدن چه تاثیری بر سلامت قلب می گذارد. باید بگوییم که حتی کشیدن یک نخ سیگار در طول روز هم برای قلب مضر است.”
نتایج به دست آمده از این مطالعه نشان می دهد که اگر سیگاری هستید اما نمی خواهید به بیماری های قلبی عروقی دچار شوید، باید کلا سیگار کشیدن را فراموش کنید.
به گفته این محققان، حتی اگر روزانه یک نخ سیگار بکشید، باز هم سلامت قلب تان را به خطر انداخته اید. پس اگر نمی خواهید در آینده ای نه چندان دور با مشکلاتی مثل بیماری قلبی، بیماری های قلبی عروقی و حتی سکته قلبی مواجه شوید، حتی یک نخ سیگار هم نباید بکشید.
