به تازگی مطالعه ای انجام شده است که نشان می دهد رژیم های غذایی سرشار از چربی تاثیر منفی بر ژن ها می گذارد؛ این ژن ها نه تنها به چاقی مفرط، سرطان روده بزرگ و سندرم روده تحریک پذیر …

چندین دهه است که مدام دانشمندان و محققان می گویند با خوردن بعضی از خوراکی ها و نوشیدنی ها بیشتر در معرض ابتلا به سرطان قرار می گیریم. در این مقاله به چندین خوراکی سرطان زا و خوراکی های که …

مدت زمان زیادی است که خانم ها به هدف اصلی صنعت رژیم غذایی تبدیل شده اند و هر روز هم یک سری رژیم غذایی جدید پیدا می شود. اما آن ها بخش قابل توجهی از جمعیت، یعنی آقایان را فراموش …

حتما خودتان هم بارها شنیده اید که می گویند هر رژیم غذایی برای یک نفر جواب می دهد و یک رژیم سالم برای شما ممکن است برای دیگری بی فایده باشد.در اینجا می گوییم که چگونه باید با توجه به …

محققان در جدیدترین مطالعات خود به پیشرفت هایی در درمان میگرن رسیده اند. آن ها به نقش آنتاگونیست های گیرنده پپتید مرتبط با ژن کلسی تونین (CGRP) در درمان این عارضه اشاره می کنند.سپس در ادامه نیز به نقش رژیم …

به تازگی مطالعه ای منتشر شده است که نشان می دهد رژیم غذایی گیاهخواری حتی ریسک ابتلا به بیماری کووید 19 را هم کم می کند. بر اساس گفته محققان، رژیم غذایی گیاهی تا 39 درصد ریسک ابتلا به بیماری …

با رژیم غذایی ویت واچرز (WeightWatchers) هم می توان وزن کم کرد اما عمدتا در این رژیم بر داشتن سبک زندگی سالم و افزایش سلامت جسمی و روحی تاکید می شود. به عبارت دیگر، این رژیم بیشتر مخصوص سالم خواری است. با …

در مطالعه ای که به تازگی منتشر شده است، محققان به بررسی تاثیر مکمل عصاره قهوه بر بهبود عملکرد شناختی کهنسالان در بازه دو ساله می پردازند. بهبود عملکرد شناختی کهنسالان با قهوه؛ پیش زمینه بخش قابل توجهی از جمعیت آمریکا را …

قاعدگی یا همان پریود شدن در بسیاری از افراد همراه با خستگی، نفخ، گرفتگی در ناحیه شکم، درد در ناحیه سینه، نوسانات خلقی و جوش‌های پوستی است. اما این احتمال نیز وجود دارد که پریودی در بسیاری بدون تمام این …

یکی از سوالاتی که این روزها زیاد مطرح می شود: برای افزایش سلامت تیروئید چه تغییراتی در رژیم غذایی خود ایجاد کنیم؟خوشبختانه با افزودن چندین ماه معدنی و مغذی به رژیم غذایی، می توانیم سلامت تیروئید را تضمین کنیم. تضمین سلامت …

بر اساس یافته های یک مطالعه جدید، در مقایسه با رژیم های غذایی با میزان اندک کربوهیدرات و سرشار از پروتئین و چربی های حیوانی، با تبعیت از رژیم های غذایی با میزان اندک کربوهیدرات اما سرشار از پروتئین های …

سریع‌ترین راه لاغری شکم و پهلو صحبت از سریع‌ترین راه برای لاغری شکم و پهلو شاید در گذشته تبلیغی فریبنده بود، اما امروزه نه! بلکه کاملا امکان‌پذیر است. چه راهی برای لاغری سریع شکم و پهلو وجود دارد؟ چقدر …