این روزها رژیم غذایی حذفی حسابی باب شده است. مردم برای شناسایی آلرژی که نسبت به مواد غذایی دارند، این رژیم غذایی را انتخاب می کنند. منظور از رژیم غذایی حذفی چیست؟ این رژیم غذایی به این صورت است که بدن برای …

در مقاله ای که به تازگی منتشر شده است، محققان چینی رابطه میان از دست دادن عضله یا سارکوپنیا و مصرف خوراکی های فوق فراوری شده در بزرگسالان آمریکایی را بررسی کرده اند.یافته های آن ها نشان می دهد که …

در مطالعه ای که به تازگی منتشر شده است، گروهی از محققان تاثیر رژیم کتوژنیک بر درمان اختلال سوء مصرف مشروبات الکلی را بررسی می کنند. درمان اختلال سوء مصرف الکل با رژیم کتوژنیک؛ پیش زمینه این روزها اختلال سوء مصرف مشروبات …

اگر می خواهید از یک رژیم غذایی فاقد قند یا میزان اندک قند تبعیت کنید، با خوردن این خوراکی ها در میان وعده هم مدت زمان بیشتری احساس سیری می کنید و هم در مصرف قند هم زیاده روی نمی …

دکتر نو (Dr. Now) یا رژیم غذایی دکتر نوزاردان، یک رژیم غذایی سخت گیرانه مخصوص افرادی است که می خواهند برای انجام عمل جراحی لاغری آماده شوند. کالری مصرفی روزانه این افراد نباید از 1.200 بیشتر شود. اما حالا یک …

در مقاله ای که به تازگی در یک ژورنال معتبر منتشر شده است، محققان به بررسی روابط میان مصرف کیمچی و چاقی مفرط در کره جنوبی پرداخته اند. کیمچی و کاهش نرخ ابتلا به چاقی مفرط؛ پیش زمینه فاکتورهای مرتبط با مواد …

مقاله ای که به تازگی منتشر شده است، تاثیرات پسته بر کنترل میزان گلوکوز خون صبحگاهی بیماران مبتلا به پیش دیابت و بهبود سلامت عروقی آن ها را بررسی می کند. پسته و بیماران مبتلا به پیش دیابت؛ پیش زمینه پیش دیابت، …

احتمالا شما هم این روزها مطالب زیادی درباره التهاب و رژیم غذایی ضدالتهاب شنیده اید. در بسیاری از رژیم های غذایی، توجه زیادی به التهاب کل بدن و کاهش التهاب با کمک رژیم می شود. کاهش التهاب در بلند مدت …

قطعا این روزها کاهش وزن اصلا کار آسانی نیست؛ به ویژه این که انواع و اقسام خوراکی ها و نوشیدنی های رنگارنگ وارد بازار شده و انسان را وسوسه می کنند.یافته های یک مطالعه جدید نشان می دهد که اگر …

در مقاله ای که به تازگی منتشر شده است، محققان به طور خلاصه به تاثیر رژیم روزه داری بر عادت های غذایی، خلق و خوی، خواب و سلامت عمومی بدن اشاره می کنند. بر اساس یافته های آن ها، یک سری …

دانه های کاکائو که از آن ها برای تولید شکلات استفاده می شود، سرشار از فلاونول ها هستند؛ اما نباید دانه های کاکائو را با تکه شکلات اشتباه بگیرید: شکلات تلخ همچنان یک محصول سرشار از فواید است که زیاده …

محققان در جدیدترین مطالعات خود، رابطه میان مصرف شیر و ابتلا به دیابت نوع دو در افراد مبتلا به عدم تحمل لاکتاز (به عبارت دیگر، افرادی که نسبت به لاکتاز حساسیت دارند) را بررسی کرده اند. رابطه میان مصرف شیر و …