طبق بررسی‌های انجام شده حداقل ۸۰٪ کودکان ایرانی به درجات شدید و بیش از ۹۰٪ از آن‌ها به درجات متفاوتی دچار کمبود ویتامین دی هستند. نور خورشید معدن ویتامین دی محسوب می‌شود. هنگامی که بدن شما در معرض نور خورشید …

در پاسخ به این سوال باید بگوییم که بله، با مصرف مکمل های حاوی ویتامین D می توان تا حدودی از ابتلا به زوال عقل پیشگیری کرد.دانشمندان به نوعی رابطه میان مصرف مکمل حاوی ویتامین D و پیشگیری از ابتلا …

تاکنون برایتان پیش آمده است که از خستگی نتوانید کارهای روزمره خود را به خوبی انجام دهید؟ و یا چهره شما حالت پژمرده و گرفته ای داشته باشد؟ آیا از فواید قرص ویتامین D برای صورت آگاه هستید؟ یکی از …

آیا ویتامین ها نقشی در دیر خوب شدن زخم میشود دارند؟ مواد مغذی و تغذیه نقشی قابل توجه در روند بهبود زخم بازی می کنند و امداد رسانی توسط مواد غذایی به عنوان بخشی اساسی در روند مدیریت زخم محسوب …

پوست که بزرگ ترین اندام بدن انسان است، در حقیقت آیینه سلامت می باشد. پس هر اتفاقی که در داخل بدن رخ می دهد، در نهایت خودش را در پوست نشان می دهد. یکی از این اتفاق ها، هایپرپیگمنتیشن یا …

آیا تاکنون به این فکر کرده اید که کمبود چه ویتامینی باعث پرخوری میشود و دلیل پرخوری و خوردن مقدار کم غذا بین وعده های غذایی ممکن است به دلیل این باشد که بدن تان یک سری از ویتامین ها …

آیا تا به حال به این فکر کرده اید که کمبود چه ویتامینی باعث ضعف پا می شود؟ در این مقاله از سایت دکتر چک به بررسی ویتامین هایی می پردازیم که کمبود آن ها در بدن موجب ضعف پا …

درست است که هیچ سبک زندگی وجود ندارد که با تغییر آن بتوان تضمین کرد که به آرتروز مبتلا نمی شوید، اما با کمک چندین رفتار می توانید خطر ابتلا به این عارضه را کم تر کرده و به کاهش …

خارش کلمه ای است که برای تعریف حس رنجش بر روی پوست استفاده می شود که به جز خارش کار دیگری از دست تان بر نمی آید اما بعد از یک بار خارش مجبور هستید بارها و بارها این کار …

هر فردی زانو درد را با شدت مختلفی تجربه می کند و این درد ممکن است به صورت ناگهانی یا به مرور زمان ایجاد شود. ممکن است این مشکل به صورت مزمن ایجاد شده یا بلافاصله بعد از آسیب دیدگی …

تبخال چیست؟ چرا تبخال می زنیم؟ کمبود چه ویتامینی باعث تبخال میشود ؟ تبخال که به آن تاول تب هم گفته می شود، نوعی عفونت ویروسی بسیار شایع در میان مردم است که ویرویس هرپس سیمپلکس عامل به وجود آمدن …

آیا می دانید کمبود چه ویتامینی باعث بی خوابی میشود ؟ به طور طبیعی بدن ما شبانه روز به هشت ساعت خواب راحت نیاز دارد. در صورت داشتن خواب کافی روز بعد سرشار از انرژی و سرحال از خواب بیداری …