کاهش ۱۰ کیلوگرم در ۱۰ روز، هر چقدر که دوست دارید غذا بخورید و همچنان وزن کم کنید، روزی یک سایز از سایز لباس خود کم کنید! اینها همه ادعای تبلیغاتی هستند و اگر این جملات را باور کنید، کاهش …

به تازگی مقاله ای منتشر شده و ارتباط بین مصرف روغن زیتون و ریسک مرگ و میر در اثر ابتلا به زوال عقل در بلند مدت را بررسی کرده است.یافته های به دست آمده از این مطالعه نشان می دهد …

به تازگی مقاله ای منتشر شده است و تاثیر رژیم غذایی پرچرب بر کاهش قدرت شناختی در کهنسالان را بررسی می کند. رژیم غذایی و افزایش سن؛ پیش زمینه خوراکی های فوق فراوری شده که انرژی بالا اما مواد مغذی کمی دارند، …

به تازگی مقاله ای منتشر شده است که نشان می دهد تبعیت از یک رژیم غذایی سالم و متعادل منجر به بهبود سلامت مغز، قدرت شناختی و سلامت روان می شود.یافته های این گروه از محققان ثابت می کند که …

به تازگی مطالعه ای منتشر شده است که نشان می دهد زمان غذا خوردن اصلا نقشی در کاهش وزن ندارد و راز اصلی چیزی به جز کالری شماری نیست.به گفته محققان، اگر صرفا کالری دریافتی خود را محدود کنید، هر …

به تازگی مقاله ای منتشر شده است که ادعا می کند اگر نوجوانان و جوانان بیش از اندازه غذاهای ناسالم، یعنی خوراکی های سرشار از چربی و قند، مصرف کنند، در بلند مدت حافظه شان ضعیف می شود.به گفته یکی …

یبوست از بیماری‌های گوارشی است، که می‌تواند به صورت گاه به گاه یا مزمن به وجود آید. درمان یبوست تا حد زیادی، به رژیم غذایی افراد مربوط است. حال می‌خواهیم بدانیم، برای درمان یبوست چی بخوریم و اینکه خوردن چه …

با در نظر گرفتن مطالبی که دکتر دیوید لودویگ در کتاب نوشته خودش در سال 2016 گفته است، ما یک برنامه غذایی داریم به نام "راهکار گرسنگی مداوم." در اصل این یک برنامه مخصوص افرادی است که همیشه گرسنه شان …

به تازگی مقاله ای منتشر شده است که نشان می دهد اگر بیماران مبتلا به بیماری های روانی خاص همزمان با مصرف داروهایشان از رژیم غذایی کتوژنیک تبعیت کنند، نه تنها موجب افزایش سلامت متابولیک شان می شود، بلکه بیماری …

در مقاله ای به تازگی منتشر شده است، محققان ادعا می کنند که استفاده دوباره و چند باره از روغن سرخ کردنی موجب تحلیل اعصاب می شود.به گفته محققان، در مقایسه با موش هایی که یک رژیم غذایی سالم و …

به تازگی مقاله ای منتشر شده است که نشان می دهد افرادی که ساعات غذا خوردنشان را به کمتر از هشت ساعت روزانه کاهش می دهند، یا به عبارتی از رژیم با محدودیت زمانی تبعیت می کنند، احتمال مرگ به …

هنگامی که بیماران سرطانی تحت درمان قرار می گیرند، معمولا وزن شان زیاد می شود که عمدتا به خاطر افزایش حجم چربی است. این گروه از بیماران می توانند در دوره درمان از رژیم غذایی مدیترانه ای تبعیت کنند.به تازگی …