احتمالا شما هم تا به امروز این حس را تجربه کرده اید: دچار اضطراب شده، ماهیچه هایتان سفت می شود، دمای بدن زیاد شده و احتمالا شروع به عرق کردن می کنید. ضربان قلب تان بیشتر شده و با قدرت …

شاید برایتان سوال باشد که چرا صبح ها حالم بد است؟ یا علت بیدار شدن با استرس چیست؟ اضطراب و استرس صبحگاهی یک اختلال آزار دهنده است که انرژی را از بین برده و استرسی که در زندگی وجود دارد …

رابطه ای که افسردگی با مصرف ویتامین D دارد هنوز کاملا واضح نیست اما در بسیاری از مقالات علمی گفته می شود که میزان این ویتامین و هر گونه کمبود آن در بدن ارتباط مستقیم با خطر بروز افسردگی دارد.مصرف …

مسلما این که فرد مورد علاقه تان از دست تان عصبانی باشد اصلا رضایت بخش نیست اما شما می توانید این شرایط را تغییر دهید. اگر دوست دخترتون عصبانی و بی حوصله بود و می خواهید شرایط به وضعیت نرمال …

مردم معمولا نمی دانند که چه موقع و چگونه باید از دوست، مهمان، میزبان یا حتی عشق شان خداحافظی کنند؛ حتی در شرایط غیر رسمی. اما هنگامی که یاد بگیرید چگونه باید خداحافظی کرد، روابط تان همچنان باقی مانده و …

همه چیز خوب است. روز خوبی را سپری می کنید اما ناگهان آن فرد ظاهر می شود. او یکی از افراد سمی بوده و همیشه عصبانی و مضطرب است. البته این فرد تا زمانی که خودتان اجازه ندهید نمی تواند …

اگر به خودکشی فکر می کنید، مسلما لحظه های سخت و مشکلی را سپری می کنید. با ما در سایت دکتر چک همراه باشید تا راه هایی را برای رهایی شما از این فکر پیشنهاد دهیم.اگر به خودکشی فکر می …

آیا شما هم به موبایل اعتیاد دارید؟ از عوامل خطرناک اعتیاد به گوشی و اینترنت مطلع هستید؟ در این مقاله از سایت دکتر چک با ما همراه باشید و با کمک راهکار هایی که به آن ها اشاره می کنیم، …

به راحتی نمی توان تفاوت های میان افسردگی و دردهای نرمال دوره نوجوانی را تشخیص داد. اما در این مقاله از سایت دکتر چک به شما کمک می کنیم تا علائم و نشانه های افسردگی در نوجوانان را تشخیص داده …

نارکولپسی نوعی اختلال مزمن خواب است اما در عین حال می توان جلوی احساس خواب آلودگی در طی روز را گرفت. در این مقاله از سایت دکتر چک به تمام اطلاعاتی اشاره می کنیم که درباره علائم، دلایل و راهکارهای …

شاید یکی از مهمترین دغدغه های افراد مخصوصا جوانان پاسخ به این سوال باشد! چگونه خواب بهتری داشته باشیم ؟ نکته ها و راهکارهای ساده ای که در این مقاله از سایت دکتر چک به آن ها اشاره می کنیم …

در گذشته تصور بر این بود که فقط بزرگسالان به افسردگی مبتلا می شوند؛ چرا که احساس می شد که ساختار احساسی و شناختی ضروری که منجر به بروز این اختلال می شود، در کودکان وجود ندارد. با وجود این، …