پرتقال میوه ای بسیار پر طرفدار است که با مزه تند و تیز و رایحه دلنشین، نزد عموم مردم محبوبیت پیدا کرده است. در این مقاله از سایت دکتر چک به خواص پرتقال، مواد معدنی و انواع ویتامین های موجود …

آیا تا به حال، شنیده اید که به دانه چیا یا تخم چیا، لقب «غذای فوق العاده» را داده‌اند؟ به احتمال زیاد، کمتر کسی این را شنیده است. این خوراکی فوق العاده که قصد داریم در ادامه مطلب شما را …

گوجه فرنگی یکی از مرکبات بی نظیر است که در تمام نقاط جهان، کشت داده می‌شود، در دسترس عموم قرار می گیرد و در عین حال فواید بسیاری هم دارد. در این مقاله از سایت دکتر چک سعی داریم تا …

ممکن است اینطور فکر کنید که نام میوه کیوی ، نشان دهنده زادگاه رویش آن است؛ اما کاملا در اشتباه هستید! امروزه افراد مختلف گمان می کنند که این میوه آبدار و خوشمزه ، میوه بومی کشور نیوزیلند است؛ اما …

زمستان تداعی گر خیلی از پدیده های خاص است. چیزهایی که در فصل های دیگر نمی توان تجربه کرد: برف و باران، پتوی گرم، تعطیلات مدارس، شب یلدا ،دورهمی های زمستانه است.این موارد از ویژگی های فصل زمستان می‌باشد؛ اما …

بی شک همه ما وقتی که کم و سن سال بوده ایم، بارها و بارها این حرف را از بزرگ ترهایمان شنیده ایم که گفته اند: «روزی 1 سیب بخور تا دیگر نری دکتر » .هدف این نیست که خواص …

بی شک وقتی که اسم مرکبات به گوش شما می‌رسد، فکرتان سریعا به سمت پرتقال و لیمو شیرین سوق داده می‌شود. اما هنوز یک میوه خوشمزه دیگر است که در زمره مرکبات قرار دارد: این میوه گریپ فروت است. در …

ساده ترین غذاها برای سلامتی شما بسیار مناسب هستند و این اصل در مورد گردو هم صدق می کند. گردو، ارزش غذایی ویژه ای دارد و حاوی پروتئین ها، چربی های سالم، فیبر، استرول های گیاهی، آنتی اکسیدان ها و …

مشکلی که ما در ایران داریم، خوردن غذای ناسالم است. زیاده روی در خوردن گوشت گوسفندی و گوشت مرغ ، باعث گرفتگی رگ های قلب شما می‌شود . پزشکان قلب همواره توصیه می کنند که از گوشت گوسفندی کمتر استفاده …

انگورهای موسکادین یا انگور سیاه یا (انگور مشک) نوعی انگور است که بسیارخوشمزه است و مزایای متعددی برای سلامتی بدن دارد و همچنین دارای محتوایی غنی از مواد غذایی است. خواص این میوه را در دکترچک بخوانید. انگور موسکادین یا انگور …

آناناس ( Pineapple ) یکی از میوه های آبدار استوایی است که تاجی سبز رنگ بر سر دارد. دلیل این که بیشتر مردم طرفدار این میوه هستند، تنها به دلیل خوشمزه و شیرین مزه بودن آن نیست، بلکه به دلایل …

مدت زیادی نمی گذرد که میوه انار ( Pomegranate ) به یکی از میوه‌های محبوب در سراسر کشورهای آسیای شرقی،ایران ، هند و سایر کشورهای واقع شده در قاره آسیا تبدیل شده و طرفداران زیادی را به خود اختصاص داده …