میوه ها و سبزیجات کم قند و مفید برای سلامتی بدن
مصرف میوه ها و سبزیجات، همیشه راهی عالی برای حفظ سلامتی و تناسب اندام بوده است. همه میوه ها و سبزیجات حاوی مقداری قند طبیعی هستند؛ بنابراین، یافتن میوه ها و سبزیجات کم قند چالشی برای افرادی است که در حال رژیم گرفتن هستند. همه میوه ها و سبزیجات حاوی کربوهیدرات هستند؛ اما با وجود این، حذف آن ها از رژیم غذایی گزینه سالمی نیست. به جای این کار، بایستی میوه …
باور نکردنی ترین خواص پوست انار برای سلامتی!!
پوست انار به خواص پزشکی بسیاری مجهز شده است و از آن برای درمان بسیاری از بیماری های مزمن استفاده می شود. گفته شده است که پوست این میوه حاوی ویژگی های ضد باکتریایی، ضد قارچی، ضد ویروسی و ضد التهابی است و خواص بسیار دیگری برای سلامتی دارد. پوست انار غنی از آنتی اکسیدان هاست و با مشکلاتی مثل آکنه مبارزه می کند، بدن را از سموم عاری می کند، …
سلامت چشم خود را با این خوراکی ها تضمین کنید!!
خیلی از افراد تصور می کنند کم شدن بینایی، فرآیندی است که به خاطر فشار بر چشم یا پیری اتفاق می افتد و نمی توان مانع آن شد؛ اما کاملا در اشتباه اند! همه ما می توانیم با پیروی از سبک زندگی سالم و خوردن موادی که به تقویت و سلامت چشم هایمان کمک می کنند، از ضعیف شدن و کاهش بینایی مان جلوگیری کنیم. برخی خوراکی ها حاوی مواد مغذی …
آیا آب لیمو، شربت و چای لیمو برای زنان باردار مفید است؟
مصرف آبلیمو در بارداری اگر به اندازه معین و مناسبی باشد، فواید زیادی دارد؛ زیرا حالت تهوع ناشی از بارداری را از بین می برد. البته نباید این نکته را فراموش کرد که خوردن لیمو، در شرایط خاصی نه تنها مفید نیست، بلکه می تواند خطرناک هم باشد. با توجه به اینکه در دوران بارداری، بسیاری از خانم ها دچار حالت تهوع بارداری می شوند و نمی خواهند از داروهای شیمیایی …
خواص جو دوسر ؛ 22 خاصیت شگفت انگیز جو دوسر برای سلامتی
جو دوسر یکی از معروف ترین گزینه ها برای صبحانه است. این ماده گونه ای از غلات است که بخاطر دانه اش شناخته شده است. جدا از مصرف انسانی، جو به عنوان خوراک دام نیز استفاده می شود. و آرد جوی دوسر از جو ساخته می شود. جوی دوسر به اشکال مختلفی وجود دارد. آسیاب شده، خرد شده، ترکیبی. در این مقاله از وب سایت دکتر چک به خواص فوق …
خواص سرکه سیب برای لاغری و درمان بیش از 30 بیماری سخت
از قرن‌ها پیش، مردم در آشپزی و خانه‌داری از سرکه استفاده می‌کردند. یکی از پرطرفدارترین انواع سرکه‌ها، سرکه سیب ( Apple cider vinegar ) است. این سرکه سرشار از مواد مغذی مهم است و بیشتر از آنچه فکر می‌کنید، معجزه آسا بوده و خواص شگفت انگیزی دارد!! سرکه سیب چگونه سرکه ای است ؟ این سرکه از سیب درست می‌شود و رنگ آن کهربایی کمرنگ یا ملایم است. ترکیب سرکه و سیب …
خواص کلم بروکلی ؛ درمان انواع بیماری ها با این کلم شگفت …
کلم بروکلی گیاهی سبز از خانواده کلم و یک غذای عالی است. این نوع کلم از سالم ترین سبزیجات خانواده ی کلم هاست که غالبا سر شاخه ی گلدار بزرگ آن، به دلیل خواص تغذیه ای آن خورده می شود. کلم بروکلی غالبا به صورت جوشیده یا بخارپز مصرف می شود؛ اما می تواند به صورت خام نیز خورده شود. آیا خوردن کلم بروکلی برای شما خوب و مفید است؟ البته که …
قارچ گانودرما ؛ این قارچ ربطی به درمان این بیماری ها ندارد!!
قارچ گانودرما نوعی از قارچ های کمیاب هستند که در پایه درختان برگ ریز زمستانی رشد می کنند. برخی از افراد ادعا می کنند که قارچ گانودرما سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده، با سرطان مبارزه می کند و نشانه بیماری های خطرناک را از بین می برد. در این مقاله از سایت دکتر چک سعی داریم تا اطلاعات تکمیلی درباره قارچ های گانودرما را در اختیار شما قرار دهیم. صرف …
معجزه آور ترین خواص آلوورا ( آلوئه ورا ) برای سلامت کلی …
آلوورا (آلوئه ورا)، گیاهی معجزه آور و از نوع گیاهان آبدار است. 500 گونه از این گیاه در سراسر جهان، خصوصا در شمال آفریقا، رشد می کنند. ژل آلوورا، از برگ های این گیاه به دست می آید و دارای خواص دارویی زیادی است و اغلب در کرم ها و لوسیون ها از این ژل استفاده می شود. Kew Gardens، (مرکز عالی گیاه شناسی سلطنتی انگلیس) درباره این گیاه می …
خواص هویج برای بینایی ، سرطان و مبارزه با 10 بیماری دیگر
متخصصان سلامت بر این باور هستند که هویج یکی از خوراکی های بسیار سالم و مقوی است. هویج به مواد مغذی و انواع ویتامین ها مجهز شده است؛ از جمله این موارد می توان به Vitamin A , Vitamin C , Vitamin K و B6 و همین طور پانتوتنیک اسید ( ویتامین B5)، فولات، پتاسیم، آهن، کوپر و منیزیم اشاره کرد. و در نهایت اصلی ترین مولفه هویج را می …