به تازگی احساس بی حوصلگی می‌کنید؟ فکر می کنید که دچار نوسانات خلقی شدید؟  احتمالا سطح دوپامین شما ( نوعی انتقال دهنده عصبی در بدن) پایین آمده است. نقش دوپامین در بدن چیست؟ این انتقال دهنده عصبی، میزان هوشیاری، یادگیری، خلاقیت، رضایت، …

شاید شما هم از آن دسته از افرادی هستید که با دردهای میگرنی سرو کله می زنید و با راه های مقابله با میگرن آشنا نیستید. میگرن مانند میهمان ناخوانده ای است که بدون اطلاع قبلی به خانه تان می …

در بخش نوشیدنی های امروزمان، می خواهیم اسموتی آناناس و اسفناج را خدمتتان آموزش دهیم. می توانید روزتان را با نوشیدن اسموتی آناناس و اسفناج سالم و خوشمزه شروع کنید. آناناس یک میوه ای عالی، برای سم زدایی بدن است …

قطعا اسم خورش بامیه رو شنیدین و یا احتمالا خوردین. ولی فکر نکنم تا حالا اسم شربت بامیه را شنیده باشید. یک نوشیدنی خاص کاملا گیاهی. مخصوص وگان ها و طرفداران نوشیدنی های گیاهی. بچه ها فکر نکنم شربت بامیه …

یکی از نوشیدنی های محبوب و بسیار خاص در سراسر دنیا شربت خیار است. این شربت در رفع تشنگی و سم زدایی بدن بسیار موثر و عالی عمل می کند. همچنین باعث کاهش وزن نیز می شود. در ایران شربت …

خیار این میوه ایی که در اکثر مواقع دست کم گرفته می شود سرشار از خواص اعجاب انگیز است. من خیار را دوست دارم. برش هایی از آن را بصورت مستقیم می خورم یا به سالاد و پارچ آب اضافه می …

یک قاشق کره ی بادام زمینی بردارید و از آن بخورید. هنگام خوردن کره ی بادام زمینی چه احساسی دارید؟ اولین حسی که به وجود می آید، چسبیدن به زبانتان و ذوب شدن در دهانتان است.بگذارید کامتان طعم آشنای کره …

اگرچه موسیر ها برای پخت و پز ضروری نیستند ، اما موسیر ها وقتی مفیدند که یک دستور العمل خاصی ، برای پخت غذایی خاص به آن احتیاج داشته باشد ، در همچین حالتی است که موسیر ها موفید واقع …

همیشه یک سری تفاوت هایی میان نارنگی و یافا و پرتقال برای نسل ها وجود داشته و هم چنان نیز ادامه دارد و این امر نیاز به راهنمایی ها و توصیه های بیشتری در مورد این سه میوه ی پرطرفدار …

طالبی یک میوه ی خوشمزه و مغذی است که فیبر و آب بسیار زیادی دارد. این میوه ی کم کالری به خاطر توانایی هایی همچون کاهش وزن ، کاهش خطر فشار خون و تقویت سلامت پوست و مو برای همه …

میوه های زرد با رنگ های روشن و آفتابی که دارند ما را شاد می کنند ، همچنین این رنگ های خاص طیف وسیعی از خواص تغذیه ای را برای بدن تامین می کنند و بخش اساسی هر رژیم غذایی …

 سویا خوراکی رایجی است که در بیشتر غذاهای مان از آن استفاده می کنیم. این محصول در تمامی فروشگاه های مواد غذایی وجود دارد و با قیمت نسبتا مناسبی فروخته می شود و علاوه بر مصرف خوراکی از روغن آن …