سیگار کشیدن چه تاثیری بر خطر ابتلا به دیابت دارد؟
خطراتی که سیگار کشیدن برای بدن دارد بر هیچ کس پوشیده نیست؛ اما افرادی که به دیابت مبتلا هستند، سیگار کشیدن در واقع یک عامل خطرناک به حساب می آید که ابتلا به بسیاری از بیماری ها را در بر دارد. سیگار کشیدن خطر بروز مشکلات برای بدن را بیشتر می کند و حتی دیابت نوع 2 را نیز تحریک می کند. سیگار کشیدن باعث ابتلا به مشکلات و بیماری های …
کرونا و افسردگی ؛ چگونه مراقب سلامت روان خود باشیم؟
در نتیجه شیوع ویروس همه گیر کرونا، شهروندان بسیاری از کشورها مجبور هستند در خانه بمانند تا از این بیماری در امان باشند. با وجود این، در صورتی که فرد برای مدت طولانی در انزوا به سر ببرد و با دیگران ارتباطی نداشته باشد، روی سلامت روانی اش تاثیر خواهد گذاشت؛ اما با پیروی از راهکارهایی می توان با افسردگی، استرس و اضطراب در زمان ماندن در خانه مقابله کرد. کرونا …
قرص آمی تریپتیلین برای چیست و چه عوارضی دارد؟
قرص آمی تریپتیلین یکی از داروهای ضد افسردگی است که برای درمان بی حالی و افسردگی استفاده می شود. این دارو را فقط با تجویز پزشک می توانید از داروخانه تهیه کنید و معمولا به شکل قرص و شربت به فروش می رسد. علاوه براین، از آمی تریپتیلین، برای از بین بردن برخی از دردهای خاص و جلوگیری از بروز میگرن استفاده می شود. در این مقاله از سایت دکتر چک، می خواهیم …
چه چیزهایی به روده های شما آسیب وارد می کند؟
بسیاری از افراد برای اینکه اعصابشان راحت شود و استرس شان کاهش یابد، به غذا خوردن روی می آورند و پرخوری می کنند که رودها در اثر آن ممکن است نتواند به وضعیت غذای اضافی رسیدگی کند. روده ها نقش اساسی در بدن انسان برعهده دارند و سلامتی و عمکرد آن ها تحت تاثیر عوامل بسیاری قرار گرفته است. اگر از روده های خود به خوبی مراقبت نکنید، به مشکلات گوارشی …
ارتباط امگا3 با ورزش و صبحانه نخوردن
در طی سال های گذشته مکمل های غذایی امگا3 جایگاه خاصی در سبد تغذیه ای خانواده به دست آورده است برخی از افراد به جز غذاهای سرشار از امگا3، مکمل های آن را نیز مصرف می کنند. برخی از کارشناسان معتقدند که اگر افراد فقط 6 درصد امگا3 مصرف کنند، بدن آن ها فقط 2 درصد امگا3 مصرف می کند؛ پس برای این که جذب این ماده غذایی را در …
از اثرات هسته سیب بر مغز چه می دانید؟
دکتر چک: حتما وقتی شما سیب می خورید، هسته آن را کاملا دور می اندازید برخی از دانشمندان خوردن هسته سیب را مناسب نمی دانند و باور دارند که هسته سیب می تواند سمی باشد؛ اما ا کشف تازه برخی از دانشمندان خواص هسته یا دانه سیب و اثرات هسته سیب بر مغز را نشان می دهد که در ادامه به آن می پردازیم. چرا باید سیب را با هسته خورد؟ کشف …
ذخیره تخمدان چه نقشی در درمان ناباروی دارد؟
دکتر چک: همه دختران و زنان در داخل تخمدان خود تعدادی تخمک دارند که بیشتر این تخمک ها از دوران جنینی در بدن آن ها شکل گرفته است. این مقدار تخمک در درون تخمدان های خانم ها باقی می ماند و به مرور زمان کاهش می یابد و تعدادی از آن ها برای باروری برجای می مانندکه به آن ها ذخیره تخمدان می گویند. ذخیره تخمدان تعیین کننده این است که …
علت قد بلند بودن مردان نسبت به زنان چیست؟
شاید تا به حال به این فکر کرده باشید که چرا اکثر مردان از زن ها بلندتر هستند؟ جواب این سوال شما را دانشمندان آمریکایی در طی تحقیقات اخیر پیدا کرده اند که در این مقاله از دکتر چک به آن خواهیم پرداخت. علت قد بلند بودن مردان نسبت به زنان محققان دانشگاه رود آیلند آمریکا در طی تحقیقاتی علت بلند قامت تر بودن مردان نسبت به زنان را هورمون استروژن که …
اشتباهات رایج موقع پیاده روی که باید به آن توجه کنید
پیاده روی یکی از ساده ترین ورزش ها در دنیاست و البته یکی از بهترین راهکارها برای حفظ سلامتی محسوب می شود. پیاده روی نه تنها قلب و سیستم گردش خون شما را تنظیم می کند و مانع از اضافه وزن می شود برای ارتقای روحیه شما هم از اهمیت زیادی برخوردار است. اما برخی از اشتباهات رایج موقع پیاده روی ممکن است که سلامتی شما را تحت تاثیر قرار …
آواز خوانی سالمندان باعث بهبود کارایی مغزشان می شود
دکتر چک: تحقیقات اخیر نشان داده است که آواز خوانی سالمندان در گروه های موسیقی یا کر، کارایی مغز را بالا می برد و احساس اتحاد بیشتری خصوصا در دوران کهنسالی به وجود می آورد. فواید آواز خوانی سالمندان ملحق شدن به گروه های موسیقی مختلف با هدف آواز خوانی ممکن است با کاهش شناختی در افراد سالمند مقابله کند که این عارضه از هر 10 سالمند یک نفر را تحت تاثیر …