نگاه کردن به مدفوع شاید مشمئز کننده باشد ولی امری مهم و ضروری است. هنگام عمل دفع ، نیاز به فکر کردن ندارید، داخل توالت می روید، میشینید و کارتان را انجام می دهید بعد سیفون را می کشید و …