مطالب دسته بندی

تناسب اندام

20 مطلب

اگر به دنبال روش های کاهش وزن هستید باید بدانید که برنامه های کاهش وزن زیادی وجود دارند که می توانید با استفاده از آن ها وزن خود را کاهش دهید. طبق گفته کالج پزشکی ورزشی آمریکا، باید حداقل سه …

ادامه مطلب

حتما می دانید که کاهش وزن کار آسانی نیست. این کار مستلزم صبر، کوشش، تعهد و تلاش سخت است. مهم نیست که با چه روش هایی می خواهید وزن خود را کم کنید چرا که در نهایت برای رسیدن به …

ادامه مطلب

کاهش اثرات ژن‌های چاقیتحقیقات جدید نشان می‌دهد 18 تمرین ورزشی مختلف برای کاهش اثرات ژن‌های چاقی وجود دارد. این یافته‌ها شامل شش تمرین است که در 5 مرحله اثرات ژنتیکی چاقی را کاهش می‌دهد. طبق آمار بهداشت جهانی 13% از افراد …

ادامه مطلب