بروز کبودی در نقاط مختلف بدن، امری بسیار شایع است. برخی این کبودی ها بزرگ و جدی و برخی دیگر خفیف هستند. این عارضه همیشه دردناک نیست و گاهی به سرعت بهبود پیدا می کند. این کبود شدگی ها میتوانند در هر نقطه از بدن از جمله: گردن، دست ها و پا ها، زیر چشم، دور چشم ، لب، ناخن پا، پشت کمر و… ظاهر شوند. برای درمان کبودی های جدی تر نیز می توان از راه های ساده ی خانگی استفاده کرد و نیازی نیست برای از بین بردن آنها به داروخانه یا پزشک مراجعه کنید.
بهترین کاری که می توانید انجام دهید، این است که خودتان در خانه کبودشدگی های بدن تان را درمان کنید.
پیش از این که به بررسی بهترین درمان های خانگی برای از بین بردن کبودی هایتان بپردازیم، اجازه دهید ابتدا، به عوامل، علائم بروز این عارضه بر روی پوست بپردازیم…
کبودی چیست؟
نخستین وظیفه پوست انسان، به عنوان وسیع ترین ارگان سیستم بدن، محافظت است. پوست ما اغلب اوقات به طور تصادفی دچار بریدگی، ضربه یا آسیب های دیگر می شود. تاثیر هرگونه حادثه یا آسیبی که به پوست وارد می شود را «کبودی» می نامند. هنگام بروز کبودی، که یکی از آسیب های شایع پوستی است، رنگ پوست دچار تغییراتی می شود.
چه عواملی سبب بروز کبودی می شوند؟
در زیر پوست، رگ های خونی بسیاری وجود دارند. این رگ ها در صورتی که دچار ضعف یا آسیب شوند، ممکن است به طور کلی بترکند و یا اینکه خون از آنها به بیرون تراوش کند.
برخی از رایج ترین دلایل بروز کبودی عبارتند از:
- وارد شدن ضربه به بدن؛
- برخورد کردن با اجسام سخت مثل: صندلی، صندوق پست، و …؛
- برخورد با اجسام تیز؛
- نیش و گزیدگی حیوانات و حشرات مختلف؛
- افتادن و لغزیدن؛
- سوختگی؛
- آسیب دیدگی در اثر ورزش؛
- تصادف؛
- عوارض جانبی برخی از داروها؛
- عفونت ویروسی و بیماری های جسمی؛
- واکنش های آلرژیک.
نازک شدن پوست نیز یکی از دیگر دلایل اصلی بروز این عارضه است. همینطور که سن افراد افزایش می یابد، به طور طبیعی پوستشان نیز نازک تر می شود. اختلالاتی مانند: خود ایمنی، لوسمی و سپتیسمی نیز ممکن است سبب بروز کبودی بر روی پوست شوند.
علائم و نشانه های بروز کبودی
الف) تغییر رنگ پوست: وقتی دچار کبودی می شوید، ابتدا پوست تان قرمز می شود. سپس به آرامی این رنگ به رنگی نزدیک به سیاه و یا آبی تبدیل میشود. در برخی موارد، ممکن است کبودی به رنگ هایی مثل: سبز، بنفش، قهوه ای و زرد نیز تغییر رنگ دهد.
حتما بخوانید: سندرم روده تحریک پذیر چه علائمی دارد و چگونه درمان می شود؟
ب) تورم: وقتی بافت پوست آسیب می بیند، قسمتی از پوست که دچار کبودی شده، ملتهب میشود.
ج) درد: اگر محکم با جسمی سخت برخورد کنید، احتمالا دچار درد خواهید شد. این درد ممکن است بین چند ساعت تا چند روز ادامه داشته باشد.
د) حساسیت به لمس: اگر پوست شما دچار آسیب دیدگی و کبودی شود، به لمس حساس خواهد شد. به این معنی که اگر به آن دست بزنید، احساس درد خواهید کرد.
ه) علائم شدید: اگر کبودی شما جدی باشد، علائم آن نیز ممکن است شدیدتر باشند. در این صورت ممکن است ناحیه آسیب دیده ی پوست تان، دچار تورم مداوم و کبودی شود که این وضعیت ممکن است تا بیش از 4 هفته ادامه داشته باشد. اگر پوستتان کبود شد، لطفا با پزشک تان مشورت کنید تا هرچه سریع تر برای بهبودی تان اقدام کند.
انواع کبودی ها
کبودی ها ممکن است در قسمت های مختلفی از بدن شما بروز کنند که می توان آن ها را به چند گروه اصلی تقسیم بندی کرد:
الف) بروز کبودی در اندامهای جزئی تر: کبودی هایی مثل: بروز کبودی بر روی پوست پا، کبود شدن ران ها، کبودی بازو، کبودی پاشنه پا، کبودی ساق پا، و کبودی انگشتان.
ب) بروز کبودی بر اندام های اصلی: کبودی هایی که بر روی لگن، سینه، در معده و یا روی کمر بروز می کنند.
ج) کبودی بر روی صورت: کبودی هایی که دور چشم، بر روی بینی، روی سر و کبودی های که به شکل نقاط کبود روی گونه بروز می کنند، کبودی رایج مربوط به صورت عبارتند از:
- کبودی استخوان: برخی کبودی ها ممکن است در داخل بدن و روی استخوان ها بروز کنند. مثل: کبود شدن استخوان زانو، کبود شدن استخوان مچ پا و کبود شدن دنده. این دسته کبودی ها از رایج ترین کبودی هایی محسوب می شوند که افراد برای درمان آن ها باید به پزشک مراجعه کنند.
- کبودی های داخلی: اگر ضربات جدی به بدن وارد شود، ممکن است علاوه بر کبودی های پوستی، در داخل بدن نیز کبودی هایی ایجاد کند. مثل: کبودی ریه، کبودی کبد، و کبودی شکم.
این نوع کبودی ها می توانند خطرناک باشند؛ زیرا احتمال خونریزی داخلی وجود دارد!
مراحل کبودی
وقتی کبودی هنوز تازه است، ورم می کند و رنگی متمایل به قرمز دارد. پس از گذشت یک یا دو روز، این رنگ به رنگی شبیه به آبی متمایل به سیاه تغییر می کند.
تغییر رنگ پوست، از مهم ترین علائم این عارضه محسوب میشود. این کبودی هر چند روز یک بار تغییر رنگ می دهد و ممکن است به رنگ هایی همچون: آبی متمایل به سیاه، سبز، زرد و نهایتاَ قهوه ای تغییر رنگ دهند و سپس بهبود پیدا کنند.
کبودی ها را با توجه به میزان شدت و خطرشان در مقیاس صفر تا پنج، دسته بندی می کنند.
| شماره | شدت | میزان خطر |
| 0 | کبودی کم | بی خطر |
| 1 | ملایم | خطر کم |
| 2 | متوسط | خطر متوسط |
| 3 | جدی | خطرناک |
| 4 | بسیار جدی | خطرناک |
| 5 | کبودی خطرناک | خطر مرگ |
در ادامه این مقاله، به برخی از روش های خانگی برای درمان کبودی پوست تان اشاره خواهیم کرد...
درمان کبودی بدن
1- کمپرس ها
الف) درمان کبودی پوستی از طریق کمپرس یخ
مواد مورد نیاز:
یک بسته یخ یا کمپرس یخ.
دستورالعمل:
کمپرس یخ را بر روی کبودی پوست تان بگذارید و اجازه دهید به مدت 15 دقیقه روی آن بماند. روزی سه بار این روش درمان را تکرار کنید.
برای دریافت بهترین نتیجه از این روش درمانی، کمپرس یخ را مکررا به شکل دایره وار بر روی ناحیه کبود شده حرکت دهید. به این صورت، رگ ها در اثر برخورد با یخ، منجمد نمی شوند و درد آن کاهش می یابد.
پوست بعد از آسیب دیدگی ممکن است دچار التهاب شود و ورم کند. کمپرس یخ ورم را کاهش ورم می دهد. این کمپرس را میتوانید به سادگی در خانه تهیه کنید. کافی است تکه ای یخ را در یک تکه پارچه ی لطیف قرار دهید و پارچه را روی پوستتان بگذارید.
اگر دچار نیش حشرات شده اید، نیز می توانید از یخ برای تسکین آن استفاده کنید. این کار التهاب پوست، درد و سوزش آن را کاهش می دهد.
ب) درمان کبودی از طریق گرما ( کمپرس گرم)
مواد مورد نیاز:
- یک کیسه ( کمپرس) آب گرم یا یک بقچه ی گرم شده؛
- آب داغ.
دستورالعمل:
- با دقت و احتیاط، آب داغ را در بقچه یا کیسه آب گرم بریزید.
- کیسه را به آرامی بر روی ناحیه آسیب دیده قرار داده و روی آن حرکت دهید.
- می توانید بجای این کار، از یک پارچه نرم و لطیف که با آب داغ خیس شده است نیز استفاده کنید. آب اضافی آن را بچلانید و پارچه را روی ناحیه کبود شده پوست تان، قرار دهید.
- این روش درمانی را روزانه چندین بار انجام دهید تا کبودی پوست تان بهبود یابد.
کمپرس آب گرم باعث انتقال جریان خون به قسمت آسیب دیده می شود و از این طریق، فرآیند بهبودی شما را تسریع میکند.
اگر پوست تان دچار التهاب نیز شده، بهتر است که از این روش، برای بهبود التهاب پوست تان استفاده کنید.
علاوه بر این، کمپرس آب گرم فشار و دردی که در اثر آسیب دیدگی به پوست ایجاد شده را نیز از بین می برد. به جای این کار، می توانید از یک تخم مرغ آب پز سفت استفاده کنید و آن را بر روی کبودی تان به آرامی حرکت دهید.
روغن های عصاره ای
مواد مورد نیاز:
چند قطره از یک روغن عصاره ای: مثل روغن اسطوخودوس یا روغن درخت چای.
دستورالعمل:
- ناحیه کبود شده را با یک تا سه قطره از روغن عصاره ای مورد نظر به آرامی روی ناحیه کبود شده، مالش دهید.
- یک یا سه قطره از روغن ضروری را به آرامی روی کبودی ماساژ دهید. می توانید از یک نوع روغن ضروری استفاده کنید یا هر دو را به مقدار مساوی مخلوط و سپس از آنها استفاده کنید. برای جلوگیری از تحریک پوست، قبل از استفاده از این روغن، یک قاشق چای خوری روغن نارگیل به آن اضافه کنید.
- هرچند ساعت یک بار این روش درمانی را تکرار کنید.
روغن اسطوخودوس نه تنها از خاصیت ضد درد و التیام بخش برخوردار است، بلکه خواص درمانی آن نیز باعث تسکین جراحت می شوند. روغن درخت چای نیز به لایه های زیرین پوست نفوذ کرده و باعث می شوند که کبودی سریع تر بهبود یابد.
سرکه
مواد مورد نیاز:
- چند قطره از سرکه سفید یا سرکه سیب؛
- یک سوم فنجان آب گرم.
دستورالعمل:
- سرکه و آب را با یکدیگر مخلوط کنید. سپس پوست تان را به آرامی با این محلول ماساژ دهید.
- به جای این کار، می توانید یک تکه پارچه لطیف را به این محلول آغشته کنید و بر روی پوستتان قرار دهید.
- این کار را دو بار در روز، به مدت پنج تا شش روز تکرار کنید.
ترکیب سرکه و آب، محلولی را به وجود می آورد که جریان خون را افزایش می دهد و به این صورت، کبودیتان را رفع می کند. زمانی که این محلول را بر روی کبودی پوست تان قرار می دهید، باعث می شود خونی که در زیر پوست تان جمع شده، جریان پیدا کند و لکه های خون را از بین می برد.
نمک اپسوم
مواد مورد نیاز:
- نمک اپسوم؛
- آب داغ.
دستورالعمل:
- در یک لیوان آب گرم، مقدار زیادی نمک اپسوم بریزید. سپس یک توپ پنبه را به آن آغشته کنید.
- آب اضافی آن را بچلانید و سپس پنبه ی آغشته شده به محلول را بر روی ناحیه کبود شده ی پوست تان قرار دهید.
- هرچند ساعت یک بار، این کار را تکرار کنید.
نمک اپسوم باعث می شود که بافت ماهیچه‌هایتان آزاد شود و به این طریق ورم پوست شما را کاهش پیدا می کند. وقتی این محلول را روی پوست تان می مالید، به سادگی جذب پوست تان می شود و درد را کاهش می دهد.
هشدار:
از این روش فقط در صورتی استفاده کنید که هیچگونه زخم بازی در نزدیکی محل کبودی وجود نداشته باشد. در غیر این صورت، زخم شما شدیدا دچار سوختگی می شود.
5- ویتامین ها
الف) ویتامین C
مواد مورد نیاز:
قرص ویتامین C.
دستور العمل:
- اگر به دفعات، دچار کبودی های پوستی می شوید، هر روز قرص ویتامین c مصرف کنید.
- علاوه بر این، مصرف غذاهای مملو از ویتامین، نیز برای شما مفید خواهد بود.
- به مدت سه ماه، هر روز یک قرص ویتامین c مصرف کنید.
حتما بخوانید: علت خارش سر شما چیست؟ 10 روش درمان طب سنتی ( در خانه )
برای تقویت سیستم ایمنی بدن تان و بهبود آسیب دیدگی ها، باید از یک رژیم غذایی مملو از ویتامین c پیروی کنید. این ویتامین به ساخت بافت های پوستی کمک می کند و به فرآیند بهبود سرعت می بخشد.
ب) ویتامین K
مواد مورد نیاز:
پماد ویتامین K.
دستورالعمل:
- پماد ویتامین k را به طور دایره وار بر روی قسمت کبود شده پوست مالش دهید.
- این کار را دو بار در روز انجام دهید.
کرم ها و پمادهای بسیاری در بازار وجود دارند که حاوی ویتامین k هستند. این پمادها را می توان برای درمان بریدگی پوستی استفاده کرد. این ویتامین، حاوی خواصی است که فشار خون را بهبود می بخشند و باعث می شوند تا خون کمتری از دست دهید.
ج) ویتامین D
مواد مورد نیاز:
مکمل های ویتامین D.
دستور العمل:
- مکمل های ویتامین D را به طور روزانه مصرف کنید.
- علاوه بر این، مصرف غذاهایی که حاوی مقادیر بالای ویتامین D هستند نیز برای شما مفید خواهد بود. برای مثال: ماهی سالمون و ماهی خال مخالی.
- رژیم غذایی تان باید مملو از مکمل های ویتامین D یا غذاهایی که مملو از این ویتامین هستند، باشد.
کمبود ویتامین D در بدن، باعث بروز کبودی های سطحی میشود. ویتامین D اگر با ویتامین E و C ترکیب شود، می تواند سبب رشد مجدد بافت های پوستی شود و به روند بهبودی شما سرعت ببخشد.
روغن آرنیکا
مواد مورد نیاز:
- روغن آرنیکا؛
- کمپرس آب گرم.
دستورالعمل:
- مقداری روغن آرنیکا بر روی دست تان بریزید و آن را به طور دایره وار بر روی کبودی پوست تان مالش دهید.
- همزمان کمپرس آب گرم را نیز بر روی پوست تان بگذارید تا روغن آرنیکا بهتر جذب پوست تان شود.
- روزی دو تا سه بار این روش درمانی را تکرار کنید.
روغن آرنیکا یک داروی خانگی محبوب است که برای درمان کبودی و بریدگی های سطحی استفاده می شود. این روغن از خواص دارویی بسیاری برخوردار است.
اگر اعضای خانواده تان مکررا دچار کبودی و آسیب هایی از این قبیل می شوند، این روغن را در جایی از خانه تان همیشه نگهداری کنید. روغن آرنیکا مانع بروز عفونت می شود و ورم های پوستی را کاهش می دهد. اگر مرتباَ از این روغن استفاده کنید، فرآیند بهبود شما تسریع می گردد.
خمیر دندان
مواد مورد نیاز:
- خمیر دندان؛
- باند.
دستورالعمل:
- مقداری خمیر دندان بر روی ناحیه کبود شده بمالید و سپس آن ناحیه را با بانداژ ببندید (این کار مانع از مالیده شدن خمیر دندان به لباس یا رخت خوابتان می شود).
- اجازه دهید یک شب بر روی پوست تان بماند و سپس باند را باز کرده و خمیر دندان را از روی پوست تان بشویید.
- به مدت دو روز تا سه روز، هر شب این روش درمانی را تکرار کنید تا از شر کبودی پوست تان خلاص شوید.
خمیر دندان می تواند خون لخته شده را به جریان بیندازد و از این طریق گردش خون را آسان تر کند. اگر یک شب از این روش درمان استفاده کنید، متوجه خواهید شد که کبودی کمتر میشود. علاوه بر این، خمیر دندان در بهبود ورم های پوستی نیز موثر است.
نارون کوهی
مواد مورد نیاز:
- محلول یا کرم نارون کوهی؛
- توپ پنبه.
- دستورالعمل:
- یک عدد توپ پنبه را به مقداری محلول نارون کوهی آغشته کنید. سپس پنبه را به آرامی بر روی کبودی پوست تان مالش دهید.
- حواستان باشد که محلول از روی پوست تان پاک نشود.
- روزی دو تا سه بار این روش درمانی را تکرار کنید.
نارون کوهی که گیاهی محبوب است که در درمان درد و بریدگی موثر می باشد. عصاره این گیاه نیز از خاصیتی برخوردار است که زخم را بهبود بخشیده و به درمان کبودی کمک می کند و ورم های پوستی را کاهش می دهد. حمام کردن در وان، در حالی که آب وان حاوی نارون کوهی باشد، بسیار تسکین دهنده است.
جعفری خرد شده
- مقداری جعفری؛
- نوار زخم بندی قابل ارتجاع.
دستورالعمل:
- مقداری جعفری را شسته و خرد کنید. آن را بر روی کبودی پوست تان بزنید.
- سپس محل کبودی را با یک باند قابل ارتجاع ببندید.
- اجازه دهید جعفری خرد شده به مدت 7-8 دقیقه روی پوست تان بماند.
- برای اینکه پوست رنگ و دمای طبیعی خود را بازیابد، این روش درمانی را مکررا و در فواصل زمانی منظم تکرار کنید.
جعفری گیاهی است که به خاصیت ضد التهاب و ضد درد مجهز شده است. علاوه بر این، این گیاه به شما کمک می کند که هرچه زودتر از شر رنگ کبودی خلاص شوید.
10. زنجبیل خرد شده
مواد مورد نیاز:
- یک تکه کوچک زنجبیل؛
- یک پارچه لطیف یا پانسمان و گچ.
دستورالعمل:
- یک عدد زنجبیل را بدون این که پوست بگیرید، به خوبی بشویید، خرد کنید و بر روی کبودی پوست تان مالش دهید.
- آن را با پارچه لطیف یا پانسمان و گچ نرم ببندید تا تکان نخورد.
- برای به دست آوردن بهترین نتیجه، باید یک شب تا صبح بروی پوست باقی بماند.
- این روش درمانی را به مدت یک روز یا دو روز ادامه دهید.
زنجبیل نوعی گیاه دارویی است که تاثیرات مفید و شگفت انگیزی بر روی التهاب پوستی می گذارد. می توانید در طول روز از کمپرس سرد نیز استفاده کنید تا سرعت فرآیند بهبودی افزایش یابد.
عصاره وانیل
مواد مورد نیاز:
عصاره وانیل غلیظ.
دستورالعمل:
- یک یا دو قطره عصاره وانیل را روی بر روی قسمت کبود شده مالش دهید.
- این کار را به مدت یک یا دو دقیقه ادامه دهید.
- روزی دو بار یا سه بار، این روش درمانی را تکرار کنید.
اگر عصاره وانیل را بر روی کبودی پوست تان اعمال کنید، از تغییر رنگ پوستتان به رنگ آبی-سیاه جلوگیری می کند. این ماده خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و به همین دلیل باعث تقویت سلول های بدن می شود و در بهبود سریع تر کبودی موثر است. علاوه بر این، عصاره وانیل از خواص ضد التهابی نیز برخوردار است.
هشدار:
عصاره وانیل را نباید بر روی سوختگی ها بزنید!
12. پاپایا
مواد مورد نیاز:
یک تکه پاپایا.
دستورالعمل:
- برای درمان کبودی هایی است که در اثر نیش حشرات یا دیگر گزیدگی ها به وجود آمده باشند. یک تکه پاپایا را بر روی قسمت آسیب دیده ی پوست تان بگذارید.
- اجازه دهید پاپایا حداقل به مدت یک ساعت بر روی پوست تان بماند.
- اگر دچار گزیدگی شده اید، فوراَ این روش درمانی را انجام دهید.
پاپایا از آنزیم هایی برخوردار است که زهر حشرات را خنثی می کنند. برای درمان نیش حشرات یا دیگر گزیدگی ها، اگر نیش هنوز در پوست تان قرار دارد، ابتدا آن را بیرون بیاورید و سپس پاپایا را بر روی قسمت آسیب دیده ی پوست تان مالش دهید.
پیاز و سیر
مواد مورد نیاز:
- یک تکه پیاز؛
- یک حبه سیر.
دستورالعمل:
اگر دچار کبودی شده اید، فوراَ یک قطعه پیاز را بر روی ناحیه کبود شده بزنید.
همچنین، می توانید یک حبه سیر را نیز خرد کرد و آن را بر روی ناحیه آسیب دیده قرار دهید.
اگر به جسمی برخورد کردید و پوستتان کبود شد، این روش درمانی را سریعاَ انجام دهید. علاوه بر این، سیر خرد شده را می توانید دو یا سه بار بعد از استفاده اولیه نیز، دوباره استفاده کنید.
استفاده از پیاز بر روی کبودی ها از جمع شدن و لخته شدن خون جلوگیری میکند و التهاب را نیز کاهش میدهد.
سیر نیز از همین خاصیت برخوردار است؛ به همین دلیل از خواص آن بسیار استفاده می شود. سیر و پیاز همچنین باعث تقویت رشد سلول های جدید می شوند.
14. شکر
مواد مورد نیاز:
- شربت شکر؛
- بانداژ؛
- کمپرس یخ.
دستورالعمل:
- شکر را روی حرارت آب کنید و آن را بر روی سطح کبود شده پوست تان بزنید و سپس با یک باند، کبودی را ببندید.
- به جای این کار، میتوانید شربت قند را درست کنید و اجازه دهید خنک شود. سپس آن را بر روی پوست تان قرار دهید و با یک باند ناحیه آسیب دیده را ببندید. چند لحظه صبر کنید تا شکر سفت شود.
- شربت شکر داغ را روی کبودی بریزید و با بانداژ بپوشانید.
- همچنین می توانید شربت قند خنک شده را روی کبودی بمالید و روی آن را با یک باند به آرامی بپوشانید. بگذارید شربت شکر سفت شود. حال می توانید از کمپرس یخ بر روی آن استفاده کنید.
- اگر این روش درمانی را انتخاب می کنید، باید هر چند ساعت یک بار پانسمان را عوض کنید و مراحل را دوباره انجام دهید.
بیشتر افرادی که به سلامت شان اهمیت میدهند، طرفدار قند کارخانه ای نیستند؛ اما عسل و شکر خاصیت ضد باکتریایی دارند؛ به همین علت می توانید مقداری شکر را با چند قطره آب مخلوط کرده و از آن برای درمان کبودی های حاصل از نیش حشرات و گزیدگی ها استفاده کنید.
15. برگ کلم
مواد مورد نیاز:
- برگ های کلم؛
- آب گرم.
دستورالعمل:
- لایه بیرونی کلم را جدا کرده و در آب جوش فرو کنید. مراقب باشید که دست تان نسوزد!
- برگ کلم را از آب بیرون بیاورید. اجازه دهید کمی خنک شود. سپس همان برگ را روی ناحیه کبودی قرار دهید و اجازه دهید بین 45 دقیقه تا یک ساعت بر روی پوست تان بماند.
- اگر نگران هستید که پوست تان با آب داغ برخورد کند و دچار سوختگی شود می توانید ساقه اصلی را از روی برگ جدا کرده و به آرامی یک لیوان را روی آن بچرخانید و آبش را بگیرید.
- این روش درمانی را روزانه دو تا سه بار انجام دهید. از برگ کلم تازه برای این کار استفاده کنید.
برگ کلم کبودی های صورت را به خوبی درمان می کند. وقتی کلم را به آب گرم آغشته می کنید، آب طبیعی آن آزاد می شود.
فشاری که از طریق لیوان بر روی برگ کلم وارد میشود، نیز تاثیر مشابهی دارد و باعث آزاد شدن آب کلم میشود.
برگ کلم ترکیبی به نام برتروئین دارد که ورم پوستی را کاهش داده و به روند بهبودی شما سرعت می بخشد.
16. شنبلیله
مواد مورد نیاز:
- دانه شنبلیله؛
- آب؛
- یک عدد پنبه یا یک اسفنج.
دستورالعمل:
- دانه های شنبلیله را خرد کنید و آنها را در آب جوش بریزید. اجازه دهید چند دقیقه خیس بخورند.
- آن را آبکش کنید.
- سپس یک توپ پنبه ای یا یک اسفنج را به آب گرم آن آغشته کنید و روی کبودی تان بمالید.
- این روش درمانی را روزی دو بار تکرار کنید.
شنبلیله نوعی گیاه دارویی است که از خاصیت ضد درد و ضد التهاب برخوردار است. به همین علت، این روش می تواند در تسکین درد و ورم پوستی موثر باشد.
17. آویشن باغی
مواد مورد نیاز:
- پانزده عدد تا بیست عدد برگ آویشن تازه؛
- مقداری آب.
دستورالعمل:
- ابتدا بر روی حرارت، برگ آویشن را حدود 10 دقیقه در آب بجوشانید.
- سپس آبش را صاف کنید.
- اجازه دهید این آب کمی خنک شود.
- روزی دو بار آویشن را در آب خیس کنید و این درمان را انجام دهید.
آویشن گیاهی دارویی است که کبودی های پوستی را محو می کند و از بین ببرد. این گیاه را می توانید به آب وان حمام تان اضافه کنید و حمام آویشن بگیرید. به این صورت، خواص آویشن میتواند راحت تر به قسمت هایی از بدن که دسترسی به آنها سخت است، برسد.
روغن علف چای
مواد مورد نیاز:
- روغن علف چای؛
- مقداری بانداژ.
دستورالعمل:
- ناحیه کبودی را با مقداری روغن علف چای ماساژ دهید. این کار را به مدت 1 دقیقه ادامه دهید.
- اجازه دهید روغن چند دقیقه بر روی پوست آسیب دیده بماند.
- این روش درمانی را روزانه چند بار تکرار کنید تا کبودی هایتان از بین برود.
استفاده از روغن علف چای، روشی مطمئن برای از بین بردن کبودی هاست. روغن علف چای از ترکیباتی برخوردار است که روند بهبود کبودی را تسریع میکنند.
فلفل هندی و وازلین
- یک تکه فلفل هندی؛
- وازلین ( به مقدار 5 برابر فلفل هندی).
دستورالعمل:
- وازلین را ذوب کنید و اجازه دهید خنک شود.
- سپس، فلفل هندی را درون آن ریخته و مخلوط کنید.
- محل کبودی را با این مخلوط ماساژ دهید و اجازه دهید 10 تا 15 دقیقه بر روی پوست تان بماند.
- برای نتیجه گیری بهتر از این درمان، روزی یک بار این کار را انجام دهید.
حتما بخوانید: علائم و علت ابتلا به ذات الریه و 20 داروی خانگی برای درمان آن
فلفل هندی از ترکیبات خاصی به نام کپسایسین برخوردار است. این ترکیبات علائم کبودی و درد ناشی از آن را کاهش می دهند. علاوه بر آن، فلفل هندی در تسریع فرآیند بهبودی بافت های آسیب دیده نیز موثر است.
هشدار:
اگر پوست تان دچار بریدگی شده، از فلفل هندی به طور موضعی استفاده نکنید؛ زیرا سوختگی را ملتهب تر می کند!
20. روغن زیتون و گل ماهور
مواد مورد نیاز:
- تعدادی گل ماهور؛
- یک فنجان روغن بکر.
دستورالعمل:
- گل های ماهور را در روغن زیتون بکر تفت دهید.
- سپس شعله را خاموش کنید و اجازه دهید خنک شود.
- پس از این که خنک شد؛ روغن را صاف کنید.
- روغن را بر روی کبودی پوست تان بمالید و به مدت یک دقیقه ماساژ دهید.
- اجازه دهید روغن روی پوست تان بماند.
- هرچند ساعت یک بار این روش درمانی را تکرار کنید تا کبودی پوست تان بهبود یابد.
گل ماهور نوعی گیاه دارویی است که خواص متعددی دارد. این گیاه نه تنها از خاصیت نرم کنندگی برخوردار است، بلکه ضد باکتری نیز می باشد. به همین دلیل می تواند در درمان التهاب های حاصل از زخم و کبودی، موثر باشد.
وقتی این گل را با روغن زیتون ترکیب کنید، خاصیت نرم کنندگی آن افزایش پیدا می کند. این روش سلول های پوستی را نیز تقویت می کند.
روش های درمانی که در این مقاله به شما خوانندگان عزیز ارائه دادیم، روش هایی آزموده شده و بسیار مطمئن هستند. این درمان های خانگی می توانند در تسکین کبودی و علائم آن، معجزه کنند!
اگر به بیماری هایی همچون دیابت مبتلا هستید یا از داروهای رقیق کننده خون استفاده می کنید، ممکن است برخی از این روش های درمان طبیعی، برای شما موثر نباشند!
اگر بعد از حدود دو هفته، کبودی و دردتان همچنان ادامه داشت و اثراتی عمیق تر و شدیدتر از التهاب های سطحی و تغییر رنگ پوست بر جای گذاشت، به پزشک مراجعه کنید؛ زیرا در حالتی که بدن شما از سلامت کامل برخوردار باشد، این عارضه بعد از گذشت دو هفته خود به خود بهبود می یابد، و این داروهای خانگی فقط این فرآیند بهبودی را تسریع می بخشند.
التهابی که طولانی مدت بر پوست تان بماند، ممکن است نشان دهنده آسیب های داخلی و بیماری باشد!
بیایید به چند سوال مخاطبان نگاهی بیندازیم…
چقدر طول می کشد تا کبودی بهبود یابد؟
علائم کبودی پس از حدود 10 تا 14 روز بهبود می یابد. اما میتوان گفت که به طور کلی مدت زمان بهبود یافتن کبودی بستگی به پوست فرد دارد و ممکن است بهبودی در بعضی افراد، کوتاه تر یا طولانی تر باشد.
اگر زخم کبودی باز شود چه اتفاقی می افتد؟
کبودی نوعی زخم بسته است. اگر این زخم باز شود، ممکن است سبب خونریزی گردد. شدت خونریزی نیز بستگی به عمق و شدت کبودی دارد.
همچنین، ممکن است زخم کبودی، در اثر برخورد با شیئی بریده یا در اثر عوامل محیطی، باز شود. توصیه می کنیم که مراقب باشید زخم کبودی تان به هیچ عنوان باز نشود.
آیا ماساژ دادن ، فرآیند بهبودی و درمان کبودی را تسریع میکند؟
ماساژ درمانی راهی مناسب برای تسکین دردهای جسمی است. اگر با استفاده از روغن گیاهی یا پماد مخصوص، چند دقیقه به آرامی ناحیه کبود شده را ماساژ دهید، به بهبود علائم این عارضه و درمان کبودی کمک خواهد کرد.
اما باید مراقب باشید که هنگام ماساژ دادن، فشار زیادی به کبودی وارد نکنید؛ زیرا وارد کردن فشار بر روی آن، به بافت پوست صدمه می زند و سبب درد بیشتر می شود!
اکنون که از روش های سریع خلاصی از شر کبودی ها آگاه شدید، دیگر صبر جایز نیست. این روش های درمانی را امتحان کنید و تجربه خود را در قسمت نظرات با ما به اشتراک بگذارید.
