درد شکم در بارداری طبیعی است؛ اما ممکن است ترسناک باشد. این درد معمولاً خیلی زیاد یا خیلی کم است. علت درد شکم در دوران بارداری خیلی مشخص نیست؛ ولی  مهم است که علت آن و زمان مراجعه به پزشک را بدانید.

ویدیو

انچه که در این مقاله خواهید خواند:

گاز معده و درد شکم در دوران بارداری

گاز معده یا نفح در بارداری می تواند باعث شکم درد شدیدی شود. بعضی اوقات فقط یک ناحیه شکم درد می گیرد و گاهی، گاز در سرتاسر شکم، کمر و سینه حرکت می کند.

خانم های باردار ،به خاطر افزایش پروژسترون در بدن شان، گاز معده بیشتری دارند. پروژسترون به ماهیچه های روده استراحت می دهد که باعث می شود تا غذا در مدت زمان بیشتری، به روده برسد. غذا در روده بزرگ می ماند و همین باعث تولید گاز معده می شود.

هر چقدر که از بارداری شما می گذرد، جنین در حال رشد شما فشار بیشتری به اندام های تان وارد می کند؛ به همین دلیل، سیستم گوارش کندتر کار می کند و گاز معده در داخل شکم تان به وجود می آید.

درمان درد شکم ناشی از گاز معده

اگر درد شکم به علت گاز معده باشد، باید تغییراتی در روش زندگی تان به وجود بیاورید. سعی کنید کمتر غذا بخورید و زیاد آب بنوشید.

ورزش نیز به سیستم گوارش کمک می کند. غذاهایی که گاز معده را بیشتر می کنند، مصرف نکنید؛ مانند: غذاهای سرخ کردنی و چرب، لوبیا و کلم.

همچنین از مصرف تمام نوشیدنی های کربن دار پرهیز کنید. دل درد بسیاری از خانم های باردار به علت گاز معده نیست و دلایل دیگری برای این مشکل آنها وجود دارد که در ادامه به آنها اشاره کرده ایم.

دلایل دیگر درد شکم در دوران بارداری

درد رباط رونده

دو رباط بزرگ در داخل بدن هستند که از داخل رحم به سمت کشاله ران حرکت می کنند. این رباط ها دور تا دور جنین می چرخند و از آن مراقبت می کنند. زمانی که رحم بزرگ می شود تا خانه بزرگتری برای کودک در حال رشد شما بسازد، این رباط ها هستند که این کار را انجام می دهند.

درمان درد شکم در بارداری

این کار باعث میشود که در شکم، باسن یا کشاله ران تان سوزش و تیر کشیدن حس کنید. تغییر حالت، عطسه یا سرفه  درد رباط رونده را بیشتر می کنند. این مشکل در نیمه دوم بارداری بیشتر می شود.

درمان درد شکم ناشی از رباط رونده

برای کاهش یا از بین بردن درد رباط رونده، اگر نشسته اید یا دراز کشیده اید، به آرامی بلند شوید. در هنگام عطسه یا سرفه، لگن تان را تکان دهید و جا به جا شوید. این کار باعث می شود تا فشار روی رباط ها کمتر شود.

نرمش روزانه نیز روش مؤثری برای کاهش درد رباط رونده است.

یبوست

یبوست یک مشکل معمول در میان خانم های باردار است. تغییرات هورمونی، رژیم غذایی کم فیبر، ورزش نکردن، قرص های آهن یا عصبانیت منجر به یبوست بارداری می شود. یبوست ممکن است درد را بیشتر کند؛ این درد تند و تیز شده، گویی سوزن به داخل بدن تان فرو می کنند.

درمان درد شکم در بارداری ناشی از یبوست

فیبر بیشتری در رژیم غذایی تان بگنجانید. افزایش مصرف مایعات هم کمک می کند. خانم های باردار باید روزی حداقل ۸ تا ۱۰ لیوان آب بنوشند. قبل از اینکه از رقیق کننده مدفوع استفاده کنید، با پزشکتان مشورت کنید. فقط بعضی از ملین ها برای دوران بارداری تجویز می شوند.

انقباض برکستون هیکس

این وضعیت زمانی اتفاق می افتد که ماهیچه های رحم، بیش از دو دقیقه، منقبض شوند. این انقباض ها نامنظم و غیرقابل پیش بینی هستند و باعث درد و فشار می شوند؛ اما به هر حال، جزئی از بارداری محسوب می شوند و کاری از دست شما بر نمی آید.

این انقباض در سه ماه سوم بارداری، بیشتر به سراغ تان می آید. برخلاف انقباض زمان زایمان، این انقباض ها خیلی دردناک نیستند و گاه و بیگاه آنها را حس می کنید.

سندورم Hellp

سندروم «Hellp»، مخفف سه کلمه، همولیز(H)، آنزیم های ترانس بالای کبد(E) و پلاکت های خونی کم (Lp) است.

علت واقعی سندروم Hellp مشخص نیست؛ اما بعضی از خانم ها بعد از درمان مسمومیت بارداری، با این شرایط روبرو می شوند. براساس آمار، پنج تا هشت درصد خانم ها به مسمومیت بارداری و ۱۵ درصد از آنها به سندورم Hellp مبتلا می شوند.

خانم هایی که دچار مسمومیت بارداری نشده اند، ممکن است به سندروم Hellp مبتلا شوند. نشانه های دیگر این سندروم عبارتند از:

  • سردرد؛
  • خستگی زیاد و کسالت؛
  • حالت تهوع و استفراغ؛
  • تاری دید؛
  • فشار خون بالا؛
  • ورم؛
  • خون ریزی.

اگر دلیل شکم درد شما، سندروم Hellp باشد، باید سریع آن را درمان کنید. در غیر این صورت ممکن است منجر به مشکلات پیچیده یا حتی مرگ شود.

دلایل نگران کننده دیگر

گاهی شکم درد در بارداری به دلایل دیگری به وجود می آید و باعث به وجود آمدن مشکلات جدی می شود. این علائم عبارتند از:

  • سقط جنین؛
  • بارداری خارج از رحم؛
  • قطع جفت؛
  • مسمومیت بارداری.

در صورتی که این علائم را داشتید، به پزشک مراجعه کنید.

درد شکم

شرایطی هم هستند که به طور مستقیم به بارداری مربوط نمی شوند؛ ولی باعث به وجود آمدن دل درد می شوند. مانند:

  • سنگ کلیه؛
  • عفونت های مجاری ادرار؛
  • سنگ صفرا؛
  • پانکراس؛
  • ورم آپاندیس؛
  • انسداد لگنی؛
  • آلرژی یا حساسیت های غذایی؛
  • زخم معده؛
  • ویروس معده.

در صورتی که علائم زیر را دارید، حتماً به پزشک مراجعه کنید:

  • تب و لرز؛
  • خون ریزی واژینال؛
  • ترشحات واژن؛
  • انقباض های گاه و بی گاه؛
  • حالت تهوع و استفراغ؛
  • سردرد خفیف؛
  • درد یا سوزش در حین یا بعد از ادرار کردن.
خلاصه مطلب

اگر دلیل دل درد، گاز معده یا مشکل جدی تری باشد، باید تمام این اطلاعات را به یاد داشته باشید. در شرایط سخت، گاز معده بعد از مدتی خود به خود رفع می شود. وقتی گاز معده تخلیه شود، درد هم کاهش می یابد.

گاهی شاید دل درد شما به دلیل استرس تان باشد.

گاز معده با تب، استفراغ، خون ریزی یا دیگر نشانه های جدی همراه نیست.

همچنین درد ناشی از گاز معده، طولانی، قوی و گاه و مدام اتفاق نمی افتد و فقط در نزدیکی زمان زایمان روی می دهد.

هر زمانی که شکم درد نگرانتان کرد، به پزشکتان مراجعه کنید. این مسئله را پشت گوش نیندازید!

منبع: healthline