به تخلیه به اجبار محتویات شکم «استفراغ کردن» یا «بالا آوردن» می گویند. گاهی اوقات بالا آوردن یک بار اتفاق می افتد و به چیزهایی مربوط می شود که در داخل شکم قرار ندارند؛ اما استفراغ کردن مداوم به دلایل شرایط پزشکی اصلی اتفاق می افتد. علاوه بر این، استفراغ کردن مداوم باعث از دست رفتن آب بدن می شود که در صورت عدم درمان، زندگی فرد را به خطر می اندازد. در این پست از وب سایت دکترچک میخواهیم به علت استفراغ کردن و اینکه بعد از استفراغ چه بخوریم پرداخته ایم. با ما همراه باشید.

علت استفراغ کردن

استفراغ کردن یک پدیده کاملا شایع است که خوردن یا آشامیدن بیش از حد الکل، باعث بالا آوردن می شود. به طور کلی استفراغ کردن نیازی به نگرانی ندارد و خودش به تنهایی یک مشکل نیست؛ بلکه علامت سایر عارضه های پزشکی است. برخی از این علائم و علت استفراغ کردن عبارت اند از:

در صورتی که فرد به طور مداوم استفراغ کند؛ اما پای هیچ کدام از عارضه های بالا در میان نباشد، او به سندرم چرخه ای استفراغ مبتلا شده است که برای مدت بیش از 10 روز ادامه دارد. این سندرم با حالت تهوع و از دست دادن انرژی همراه است و عموما در دوران کودکی برای فرد اتفاق می افتد.

درمان استفراغ در بزرگسالان

باتوجه به گفته های کلینیک مایو، سندرم چرخه ای استفراغ معمولا در کودکان 3 تا 7 سال دیده می شود و از هر 100.000 کودک، تقریبا 3 نفر به آن مبتلا می شوند.

حتما بخوانید : علت پرش عضلات صورت، چشم ها و دیگر اندام ها چیست؟

در صورتی که این وضعیت درمان نشود، فرد چندین مرتبه در سال استفراغ خواهد کرد و علاوه بر این، عواقب خطرناک زیر را در پی خواهد داشت:

  • از دست دادن آب بدن؛
  • تحلیل دندان؛
  • ازوفاژیت( التهاب مری)؛
  • پارگی مری.

موارد اورژانسی استفراغ

با وجود این که استفراغ کردن یک علامت شایع است، گاهی اوقات نیاز به توجه های اورژانسی پزشکی دارد. در صورتی که هر کدام از شرایط زیر را داشتید، سریعا به پزشک مراجعه کنید:

  •  استفراغ بیش از یک روز؛
  • مسمومیت غذایی؛
  • سردرد شدید همراه با سفت شدن گردن؛
  • درد شدید شکمی.

اگر در استفراغ خون وجود داشت، باید سریعا به پزشک مراجعه کنید؛ به این شرایط «هماتمسیس» گفته می شود که علائم آن شامل موارد زیر است:

  • بالا آوردن مقدار زیادی خون؛
  • بالا آوردن خون تیره؛
  • بالا آوردن چیزی شبیه به تفاله قهوه.
اغلب اوقات وجود خون در استفراغ ناشی از مشکلات زیر است:
  • زخم معده؛
  • تخریب رگ های خونی؛
  • خونریزی شکمی.

ممکن است که بعضی از سرطان ها دلیل وجود خون در استفراغ باشد. اغلب اوقات این شرایط با سرگیجه همراه است و باید به نزدیک ترین مرکز درمانی مراجعه کنید.

عواقب استفراغ

از دست دادن آب بدن از رایج ترین عواقب استفراغ است. استفراغ کردن باعث خارج شدن خوراکی و مایعات از بدن می شود. از دست دادن آب بدن باعث شرایط زیر می شود:

از دست دادن آب بدن در نوزدان و جوانانی که استفراغ می کنند، جدی تر است. از آن جایی که حجم بدن این افراد کوچک تر است، بدن  میزان آب کمتری در خود جای داده است. والدین این افراد باید با پزشک صحبت کنند.

حتما بخوانید : علت زردی پوست چیست؟ ۲۰ بیماری که باعث زرد شدن پوست میشود

یکی دیگر از عواقب استفراغ، کم شدن مواد مغذی است. در صورتی که بدن نتواند خوراکی های جامد را در خود نگه دارد، باعث از بین رفتن مواد مغذی می شود. در صورتی که دچار خستگی و ضعف شدید، شدید، باید به مراکز درمانی مراجعه کنید.

درمان استفراغ

برای درمان استفراغ باید مشکل پنهان و اصلی را درمان کرد. در صورتی که حتی یک بار هم استفراغ کنید، از دست رفتن آب بدن بسیار مهم است و باید نوشیدنی های زلال بنوشید. نوشیدنی های زلال حاوی الکترولیت هستند که به تامین مواد مغذی ضروری که از طریق استفراغ خارج شدند، کمک می کند.

بعد از استفراغ چه بخوریم ؟

غذاهای غیر مایع باعث آزار معده حساس می شود و احتمال استفراغ  را بیشتر می کند؛ بنابراین مصرف این خوراکی های را متوقف کنید و صرفا مواد مایع بخورید.

برای درمان این عارضه پزشک داروهای ضداستفراغ تجویز می کند. این داروها به کم کردن تعداد دفعات استفراغ کمک می کند.

تغییر رژیم غذایی در کنترل این عارضه و مخصوصا ناخوشی های صبحگاهی، موثر است. این خوراکی ها باعث کم کردن استفراغ می شوند:

  • خوراکی های فاقد چربی؛
  • نان بیسکویت نمکدار؛
  • خوراکی های حاوی زنجبیل.

با کم کردن مقدار کمتری خوراکی در هر وعده غذایی، می توانید این شرایط را کنترل کنید.

پیشگیری از استفراغ

در صورتی که استفراغ کردن به دلیل شرایط پزشکی باشد، بهترین  درمان، توجه به برنامه های درمانی است. محرک های مختلفی باعث استفراغ می شوند که برخی از آن ها عبارت اند از:

  • مصرف بیش از حد مشروبات الکلی؛
  • خوردن بیش از حد غذا؛
  • میگرن؛
  • ورزش کردن بعد از غذا خوردن؛
  • استرس؛
  • خوراکی های تند یا ادویه دار؛
  • بی خوابی.
حتما بخوانید : داغ شدن کف پا از چیست؟ ۲۱ بیماری که باعث داغی کف پا میشوند

خود را با سبک زندگی سالم تر وفق دهید تا به پیشگیری از استفراغ کمک کنید. به سختی می توان ویروس هایی که منجر به استفراغ کردن می شوند را کنترل کرد؛ اما با توجه به بهداشت فردی، مثل: شست‌وشوی مرتب دست ها، می توان امکان ورود ویروس ها را به بدن کمتر کرد.

منبع : healthline