دلایل متعدد و بالقوه زیادی برای التهاب پا و زانو ها وجود دارد که بعضی از این دلایل کاملا عادی هستند و در کل هیچ خطری برای فرد ندارند؛ مثل ایستادن زیاد یا راه رفتن برای مدت طولانی.

با وجود این، ملتهب شدن ناگهانی یا مزمن پا و زانوها احتمال وجود یک مشکل دیگر در بدن مان را گوشزد می کنند.

در این مقاله از سایت دکتر چک به دلایل بالقوه التهاب پا و زانوها و بعضی از راه های درمانی آن اشاره می کنیم.

علت التهاب پا و زانو ها

در این قسمت از مقاله به هشت عامل که ممکن است باعث التهاب پا و زانوها شوند، اشاره می کنیم.

آسیب دیدگی پا یا زانو

آسیب دیدگی پا یا زانو

وقتی که پا یا زانوها آسیب ببینند، زانو و قسمت پایین پاها ملتهب می شوند. از جمله شایع ترین دلایلی که باعث آسیب دیدن این موضع از بدن می شود، پیچ خوردگی زانوست.

با یک قدم اشتباه یا آسیب دیدن در موقع ورزش و حرکات بدنی، زانویتان پیچ می خورد. در حقیقت، این عارضه زمانی پیش می آید که رباط هایی که زانو را به پا و انگشتان پا متصل کرده اند، از جایشان خارج شوند.

وقتی که زانو پیچ بخورد، فرد احساس درد می کند و دیگر نمی تواند به راحتی زانو یا پای خودش را حرکت دهد.

راه درمان آسیب دیدگی پا یا زانو

شایع ترین و گسترده ترین روشی که برای درمان عارضه و مشکلات مربوط به پا و زانوها پیشنهاد می شود، روش رایس (RICE) است که هر کدام از حروف این کلمه نشانگر یک روش هستند:

  • استراحت کردن: استراحت دادن به موضع آسیب دیده مانع از آسیب دیدگی های بعدی می شود.
  • قرار دادن یخ: بعد از گذاشتن یخ روی موضع آسیب دیده، درد و التهاب کم می شود. اول یخ را داخل یک حوله بپیچید و سپس روی موضع آسیب دیده قرار دهید. بهتر است که این کار را برای مدت 10 تا 20 دقیقه و سه یا چندین بار در روز تکرار کنید.
  • استفاده از بانداژهای منقبض کننده: بستن این نوع بانداژها باعث کم کردن التهاب می شود.
  • بالا بردن پاها: بالاتر قرار دادن پا یا زانو از سطح قلب در کم کردن التهاب موضع مفید خواهد بود.

ابتلا به عفونت

عفونت کردن قسمت پایین پاها، زانو و انگشتان پا باعث التهاب این مناطق خواهد شد.

افراد دیابتی بیشتر از هر فرد دیگری در خطر رشد عفونت در قسمت پاهای شان هستند؛ پس این افراد باید به طور مرتب پاهای شان را بررسی کنند تا متوجه هرگونه بریدگی، کبود شدگی و خراش شوند.

موسسه ملی دیابت و بیماری های گوارشی و کلیوی آمریکا  {NIDDK}، عنوان کرده است که مبتلایان به دیابت و همین طور افرادی که برای درمان عفونت پاهای خود به مراکز درمانی مراجعه نکنند، قانقاریا می گیرند.

حتما بخوانید: علت پا درد استخوانی، عضلانی، عروقی و عصبی چیست؟

قانقاریا به عارضه ای می گویند که وقتی به وجود می آید که ابتلا به عفونت های شدید یا کمبود مواد خونی در بدن باعث مرگ بافت های بدن شود.

راه درمان عفونت پا و زانو

راه هایی که برای درمان عفونت های پا وجود دارد به شدت آن ها بستگی دارد. در بیشتر مواقع پزشک با تجویز قرص های آنتی بیوتیک می تواند عفونت های باکتریایی را درمان کند.

اگر ابتلا به عفونت باعث قانقاریا شود، بایستی با عمل جراحی پا یا قطع انگشتان آسیب دیده آن را درمان کنند.

بیماری ورم لنفاوی (لنف ادم)

درمان سریع ورم زانو

بیماری ورم لنفاوی به عارضه ای می گویند که در آن میزان زیادی مواد مایع در بافت های بدن جمع شده و باعث التهاب شوند. وقتی که گره های لنفاوی آسیب ببینند یا اینکه این غدد در نتیجه جراحی از بدن خارج شده باشند، آب در بدن انسان جمع می شود.

گره های لنفاوی در حقیقت غده هایی هستند که در سیستم ایمنی بدن نقش دارند. وظیفه آن ها خارج کردن مواد مایع یا همان مایع لنف از قسمت های مختلف بدن است.

در صورت آسیب دیدن گره های لنفاوی در قسمت لگن یا در صورت نبود این گره ها در برخی از قسمت های بدن، مواد مایع در قسمت پاها جمع می شوند.

فرد مبتلا به این عارضه احساس می کنند که پاهایش سنگین شده است یا قسمت های دیگر آسیب دیده در پاهایش ملتهب شده اند.

راه درمان بیماری ورم لنفاوی

براساس گفته های مرکز سرطان مموریال اسلوان کترینگ، بعضی از راه هایی که برای درمان بیماری ورم لنفاوی وجود دارد عبارت اند از:

  • بستن موضع آسیب دیده با بانداژ؛
  • پوشیدن جوراب های منقبض کننده؛
  • ماساژ دادن گره های لنفاوی، زیرا این کار به تخلیه مواد مایع کمک می کند؛
  • انجام حرکات آرام ورزشی برای کمک به تخلیه ماده؛
  • محافظت از پوست برای کم کردن خطر ابتلا به عفونت ها و بیماری ورم لنفاوی که با آن همراه است.

نارسایی وریدی

رگ های موجود در قسمت پاهای انسان دارای شیرهای مخصوصی است که اجازه برگشت جریان خون را به سمت عقب بدن نمی دهد. نارسایی وریدی عارضه ای است که در آن شیرهای مخصوص، دیگر به خوبی وظیفه خود را انجام نمی دهند. در نتیجه، رگ نمی تواند میزان کافی از خون را از سمت پاها به سمت قلب حمل کند.

فرد مبتلا به این عارضه، خون به سمت پاهایش برمی گردد و در بافت های نرم پایین پاها و زانوهایش به دام می افتد.

فرد مبتلا به نارسایی وریدی با علائم و عارضه های زیر مواجه می شود:

  • زخم شدن پوست؛
  • تغییر رنگ پوست؛
  • ابتلا به عفونت.

راه درمان نارسایی وریدی

بر اساس گفته های مرکز سلامت استنفورد، در روش درمان این عارضه، جریان خون را به سمت پاها برمی گردانند. روش های دیگری که برای درمان وجود دارند شامل موارد زیر می شوند:

  • پرهیز از روی هم انداختن پاها هنگام خواب یا نشستن؛
  • بالا بردن پاها؛
  • انجام حرکات ورزشی به طور منظم؛
  • پوشیدن جوراب های منقبض کننده.

البته برای درمان این عارضه پزشک چندین دارو هم برای تان تجویز می کند که نوع داروهای تجویزی به شدت عارضه و وضعیت سلامت عمومی تان بستگی دارد.

لخته شدن خون

قرص ضد التهاب برای زانو

لخته شدن خون در پاها باعث التهاب پا و زانو ها می شود. خون در اندام های زیرین بدن خصوصا در پاها لخته می شود.

خون به دو صورت لخته می شود:

  • لخته شدن سطحی خون که خون در رگ نزدیک به سطح پوست لخته می شود.
  • لخته شدن عمیق پوست یا “deep vein thromboses” {DVTs} که خون در رگ های داخلی تر بدن لخته می شود.

علائم و نشانه های زیر همگی نشان از لخته شدن خون هستند؛ پس، در صورتی که هر کدام را مشاهده کردید حتما باید سریعا به مراکز درمانی بروید:

  • احساس درد و التهاب در یکی از پاها؛
  • درد شدید در پا آسیب دیده؛
  • گرم شدن سطح پوست در قسمتی از پای آسیب دیده؛
  • قرمز شدن سطح پوست در قسمت پشت و پایین زانو؛
  • تغییر رنگ پا؛
  • داشتن مقداری تب.

گاهی اوقات شاهد این بوده ایم که قسمتی از لخته آزاد شده و به سمت قلب، ریه ها یا مغز رفته حرکت می کند. در صورتی که این عارضه درمان نشود، زندگی فرد به خطر خواهد افتاد.

راه درمان لخته شدن خون

معمولا برای افرادی که خون شان لخته می شود، داروهای ضدمنعقد کننده تجویز می کنند. نحوه عمل این داروها به این صورت است که مانع از بزرگ تر شدن لخته های خونی می شوند.

حتما بخوانید: توده روی ساق پا چه علتی دارد و چگونه درمان می شود؟

دو تا از رایج ترین داروهای ضد منعقد کننده خون، هپارین و وارفارین هستند.

بیماری کبدی

کبد مسئول تولید نوعی پروتئین به نام آلبومین است که این پروتئین مانع از خروج مواد مایع از رگ های خونی و وارد شدن شان به بافت های اطراف می شود.

وقتی که کبد دچار مشکل می شود، دیگر نمی تواند به مقدار کافی آلبومین تولید کند. در نتیجه، این مواد مایع وارد پاها، زانوها و انگشتان پا می شوند.

بیشتر افراد تا وقتی که آسیب وارد شده به کبدشان زیاد نشود یا به ناخوشی الکلی جگر مبتلا نشوند، هیچ گونه علامت و نشانه ای را در خود مشاهده نمی کنند.

راه درمان بیماری کبدی

تنها راهی که برای درمان بیماری ناخوشی الکلی جگر وجود دارد، پیوند کبد است. با وجود این، هدف از این راهکار، کنترل بیماری و پیشگیری از بروز اتفاقات و عارضه های بعدی است.

افرادی که به خاطر ابتلا به این عارضه، پاهای شان ملتهب شده، باید داروهای ادرار آور، مثل اسپیرونولاکتون یا فروزماید مصرف کنند. حتی شاید لازم باشد که میزان نمک مصرفی شان را کم کنند تا مشکل تجمع مواد مایع درون پاهایشان از بین برود.

بیماری کلیوی

اصلی ترین وظیفه ای که کلیه برعهده دارد، تنظیم کردن میزان آب موجود در بدن و ایجاد تعادل میان نمک و دیگر مواد معدنی موجود در خون است.

وقتی که کلیه فرد به شدت آسیب ببیند، دیگر این اندام قادر به فیلتر کردن درست و موثر خون، دفع مواد مایع و دیگر محصولات زائد از طریق ادرار نخواهد بود. در نتیجه، مواد مایع و دیگر محصولات زائد در بدن، خصوصا در قسمت پایین پاها و زانوها جمع می شود.

بعضی دیگر از نشانه های بیماری کلیوی عبارتند از:

  • التهاب دست یا پاها یا ورم اطراف چشم ها برای مدت زمان طولانی؛
  • زیاد شدن تعداد دفعات ادرار مخصوصا شب ها؛
  • فشار خون بالا یا هایپرتنشن؛
  • وجود خون یا پروتئین در ادرار.

راه درمان بیماری کلیوی

راه هایی که برای درمان بیماری کلیوی وجود دارد، به عامل اصلی به وجود آورنده آن بستگی دارد. براساس اطلاعات ارائه شده از سوی موسسه ملی کلیه، عارضه هایی مثل: عفونت های مجرای ادراری و سنگ کلیه را به طور موثر می توان با راهکارهای درمانی موجود برطرف کرد.

اما در بعضی از موارد، بیماری مزمن کلیوی می تواند تا جایی پیشرفت کند که باعث نارسایی کلیوی شود که در این زمان، فرد باید دیالیز شده یا این که پیوند کلیه را انجام دهد.

عوارض جانبی ناشی از مصرف دارو

درمان التهاب پا و زانو

مصرف بعضی از داروها باعث التهاب پا و زانو های فرد می شود. بعضی از داروهایی که عوارض جانبی آن ها، التهاب است عبارت اند از:

  • داروهای هورمونی مثل استروژن؛
  • داروهای استروئیدی؛
  • داروهای غیراستروئیدی ضد التهاب {NSAIDs}؛
  • داروهای ضد افسردگی؛
  • داروهای دیابت؛
  • مسدود کننده های مجرای کلسیم.

اگر عوارض جانبی ناشی از مصرف داروها را در خود مشاهده کردید، بهتر است که به پزشک مراجعه کنید. در این مواقع پزشک توصیه می کند که میزان مصرف را کم کنید یا این که داروهای دیگری جایگزین می کند.

توجه داشته باشید که هرگز نباید بدون تایید پزشک و سر خود مصرف داروهای خود را قطع کنید!

التهاب پا و زانوها در دوران بارداری

ملتهب شدن زانو و پاهای خانم های باردار امری کاملا عادی است. اگر خانم تمام روز روی پاهایش بایستد، این التهاب بدتر هم می شود.

حتما بخوانید: علت گرفتگی عضلات پا در شب و روش اورژانسی درمان در خانه

با وجود این، متورم شدن ناگهانی یا شدید زانوها، پاها یا انگشتان پا از نشانه های پری اکلامپسی به حساب می آیند. پری اکلامپسی عارضه ای است که با فشار خون بالا در دوران بارداری مشخص می شود. البته خوشبختانه بدون این که جان مادر و جنین به خطر بیفتد، می توان این عارضه را درمان کرد.

علائم و نشانه های بالقوه دیگری که پری اکلامپسی با خود به همراه دارد شامل موارد زیر می شود:

  • التهاب صورت و دست ها؛
  • تغییر در بینایی ؛
  • سر درد؛
  • تکرر ادرار؛
  • دردهای شکمی؛
  • حالت تهوع و استفراغ.

راه درمان التهاب پا و زانوها در دوران بارداری

بعد از این که مادر زایمان می کند، عارضه پری اکلامپسی هم درمان می شود. مادران باردار باید علائمی که در خود مشاهده می کنند را با پزشکشان درمیان بگذارند تا پزشک بتواند بهترین راه موجود برای حفظ بارداری را تعیین کند.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم؟

اگر هر کدام از علائم و نشانه های زیر را در قسمت زانو و پاهای خود مشاهده کردید، حتما باید به مراکز درمانی مراجعه کنید:

  • التهاب ناگهانی؛
  • هیچ دلیلی برای التهاب وجود نداشته باشد؛
  • علائم دیگری مثل: تنگی نفس، تب و درد.

پزشک می تواند عارضه های اصلی را شناسایی کند؛ زیرا در بعضی از موارد، درمان این عارضه ها به تسکین التهاب در پا و زانوها کمک می کند.

راه های پیشگیری از التهاب پا و زانو ها

گاهی اوقات با تغییر سبک زندگی می توان مانع از التهاب پا و زانوها شد یا این که آن ها را تسکین داد. مثلا می توانید این تغییرات را در سبک زندگی خود ایجاد کنید:

  • به طور منظم پاهای تان را چک کنید تا متوجه خراش، بریدگی و شکاف شوید؛ خصوصا اگر دیابت دارید؛
  • به طور منظم ورزش کنید؛
  • از یک رژیم غذایی مناسب و سالمی پیروی کنید که سلامت قلب، کلیه و کبدتان را تضمین می کند؛
  • از انجام ورزش هایی که به پاها و زانوها آسیب وارد می کند، بپرهیزید.

مروری بر التهاب پا و زانو ها

متورم شدن زانو و پاها نتیجه یک شرایط خوش خیم یا خطرناک است.

در صورتی که متوجه شدید به طور ناگهانی و بدون هیچ دلیلی پاها و زانوهای تان ملتهب شده اند یا این که این التهاب با علائم دیگر همراه است، حتما باید به پزشک مراجعه کنید.

تنها در بعضی از موارد می توان از ملتهب شدن پا و زانوها پیشگیری کرد. با وجود این ، راهکارهایی وجود دارد که فرد با انجام دادن آن ها می تواند این گونه مشکلات را کم کند. مثلا می توانید به طور منظم ورزش کنید، غذاهای سالم را در برنامه غذایی تان بگنجانید و تا جایی که می توانید به سلامت پاهای خود اهمیت دهید.

 

منبع